あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
朝起きて鏡を見たら爆発していた、なんて経験はありませんか？
ただでさえ忙しい朝に、ひどい寝癖を治すために時間を取られるなんて、本当に嫌な気分になります。
遅刻しそうな時や、電車の時間が迫っている時に寝癖がついていると、それだけで顔が青ざめてしまいそうになります。
何度も髪をとかしたり、ムースやワックスを使ってもひどいものは本当に治りにくいですよね。
貴重な朝の時間を寝癖直しに取られないために、手早く寝癖を治す方法が実はあるんです。
そこで今回は、貴重な朝の時間に手早く寝癖を治す方法、寝癖にならないために寝る前にする事前準備の方法も併せてご紹介します。
[続きを読む]
便秘は女性の方に多く見られる症状で、長く続くと肌荒れなども起こり、ますます悩ませることになります。
そもそも便秘は放っておいても治るものでもなく、原因や種類が様々あるため、間違った対処法をすると、かえって悪化してしまうこともあります。
その中で便秘の症状の一つである痙攣性便秘が若い女性の間で増えています。
そこで今回は、痙攣性便秘の原因と解消法、そして便秘にならない生活習慣の整え方も併せてご紹介します。
[続きを読む]
健康診断で「糖代謝に異常がありますね」と言われたことはありませんか？
また「最近疲れが溜まるようになったかも、、」「以前より肩こりがひどくなってきたかな、、」こんなことってありませんか？
実は糖代謝がスムーズにいかなくなると、生活をする上で支障になる疲れや頭痛、便秘、肩こりなどに加えて、太りやすくなったり、高血圧、高コレステロールの症状が出るようになったりと、そして最終的には糖尿病に至ることもあるのです！
そこで今回は、糖代謝の改善で身体の不調と病気に対処するための具体的な方法をご紹介します。
[続きを読む]
直腸性便秘は慢性化した便秘の症状で、排便しづらい、硬い便しか出ないなどの症状から、悪化すると肛門や腸に別の疾患を引き起こす恐れがあるなど、早期に治すことが大切になります。
ただ、便秘解消法がたくさんあるように、便秘にも直腸性便秘を初め様々なものがあるため、症状に合った対処法をしないといけません。
そこで今回は、直腸性便秘に絞って原因と対処法をご紹介します。
[続きを読む]
突然肺が痛いと感じた経験はありませんか?
人間の持つ臓器で一番大きい肺は、人間が生きていくうえで欠かせない臓器です。
生体活動を行う上で呼吸と言うのは必要不可欠な動作で、肺は呼吸をつかさどる臓器です。
肺は酸素を取り込むことで生体活動を行い、体内の老廃物である二酸化炭素を吐き出します。
肺が痛いと正常に肺が機能しづらくなり日常生活が困難になるばかりか、命の危険性もあります。
咳や呼吸の瞬間や突然の痛みには不安を持ってしまうのも無理はありません。
この肺が痛いと感じる症状の原因と適切な処置はあるのでしょうか?
そこで今回は、突然の肺の痛みの原因と対処するための方法をご紹介をします。
[続きを読む]
「米ぬか」と聞くと、漬物のぬか漬けを連想する方が多いのではないでしょうか。
実は米ぬかは、ぬか漬けを作るときに使われるだけでなく、美容にも効果的に使うことができます。
さらに洗顔に米ぬかを使うと、肌の汚れが落ちると同時に美肌や肌の引き締め効果、アンチエイジング効果にダイエット効果と、、、女性に嬉しい効果がたくさんあるのです。
色白の美肌の女性が多い韓国でも、米ぬか洗顔は最高の美容法の1つとして紹介されているくらいなので、徹底活用してみたくなりますよね。
そこで今回は、いつまでも若く美しい女性であるための、洗顔・若返り・ダイエットを米ぬかの徹底活用で実現するための方法をご紹介します!
[続きを読む]
足底腱膜炎という言葉を聞いたことはありますか?
なかなか耳にしない病名ですが、簡単に言えば「足の裏が痛くなる」という現象があらわれるのが特徴の症状です。
足の裏が痛くなると、走るのは勿論のこと、歩くのも苦痛ですよね?
しかし困ったことに、足底腱膜炎になりやすい人もいるのです!
また、痛む箇所も人それぞれ違ってきますので、「足の裏」と簡単に一言で言っても、「本当に自分は足底腱膜炎なのだろうか?」と、自分では把握しにくい症状でもあります。
そこで、足底腱膜炎の症状とはどのようなものなのか、その原因、そしてならないようにするためのコツや、なってしまった場合の自宅で出来る対処法をご紹介しましょう!
[続きを読む]
