あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
もち麦が、美容、健康、そしてダイエットに効果があるとして注目されているのをご存知でしょうか。
先日某有名お笑いタレントがもち麦ごはんダイエットに挑戦し、なんと2週間で3㎏減、胴囲も13.5㎝減を記録したことでも有名なダイエット方法です。
これだけ痩せると「本当にもち麦を食べただけで?」と思ってしまいがちですが、あながち間違いではありませんでした。
もち麦の持つダイエットパワーを利用すれば2週間で3㎏減、それ以上だって決して夢ではないのです!
ただ、そのためにはきちんと正しいステップを踏んだもち麦ダイエットを行うことが重要になります。
そこで今回は、もち麦ダイエットの効果と具体的なダイエット実践法をご紹介します!
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以前と比べ体重は変わらないのに、なんとなく体型が変わってきたと感じることがありませんか？
季節によって食べ物の旬が変わる日本では食欲の秋には秋太り、鍋ものが美味しい季節には冬太り、さらにはストレスによる過食や運動不足で起こる春太りに夏太りなどなど、知らぬ間に太ってしまうこともありますよね。
女性本来のキレイな体型をキープするためには、手っ取り早く食事制限すれば、、、と考えがちですが、食後に脂肪を蓄積させないようにやはり適度な運動はマストになります。
そこで今回は、できるだけ面倒ではない食後の運動の種類と実践するコツ、そしてスリム体型を維持するための具体的方法を併せてご紹介します。
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みなさんはにんにく卵黄と言うものを知っていますか?
昔から九州の鹿児島などにおいて食され続けてきた伝統のある食品です。
その名の通りにんにくと卵黄のみを使い長時間釜で入り上げた粉末状にして作り上げた健康食品です。
このにんにく卵黄には疲労回復と滋養強壮などの効果があり、薬品とは違って天然の食材を利用して作られているため、栄養補給として毎日食べても問題ない点も高ポイントです。
ただ、にんにく卵黄の効果を実感するためには、食べ方である摂取方法の工夫も費用になります。
そこで今回は、にんにく卵黄のすごい効果と摂取方法、自宅でにんにく卵黄を作る方法も併せてご紹介します!
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鼻づまりと頭痛は、仕事や家事に集中したい、ぐっすり眠りたいのを邪魔する厄介者ですよね。
特に鼻づまりがひどいときの頭痛は前頭部が重い感じになり、鼻づまりの不快感とともに合わさって、一刻も早く治したいものです。
そこで今回は、鬱陶しい鼻づまり、そして頭痛を解消するための具体的な方法をご紹介いたします。
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コルセットダイエットは、簡単に説明すると、「コルセットを装着することで胃を圧迫し、日々の食事の量を減らす」ことで痩せていくというダイエット方法のことです。
しかし、本当にこれで痩せるのか、デメリットがあるんじゃないか、と心配になりますよね。
「コルセットで身体をきつくしめつけることに、抵抗がある」という人も多いかもしれませんが、単純に胃を圧迫するだけではない、体への良い効果もあるため、いくらダイエットをしても上手くいかない方に、本当のおススメしたいダイエット実践法なのです！
そこで今回は、コルセットダイエットの詳しい説明からの選び方、そしてコルセットダイエットの効果と注意したいポイントをご紹介します!
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血尿は、経験がないと、他人事のように捉えがちですが、男性よりも女性に多く、歳を重ねるに従って増える、むしろありふれたトラブルの一つ。
突然、無症状で血尿が出たり、逆に痛みや不快感を伴うこともあり、症状は様々ですが、確実に言えるのは、身体のどこかに異変が起こっているということ!
そして、そのサインを決して見落とさないことが大切なのです。
そこで今回は、病気の前触れとも考えられる血尿の原因や症状、対処法をご紹介します。
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紫外線は悪いという認識から、顔や体への日焼け止め対策は徹底しても、意外と適当になってしまうのが、目のケアではないでしょうか？
紫外線が原因の一つとされる代表的な目の病気に白内障が挙げられますが、他にも、翼状片という疾患があります。
簡単に言うと、目の白目部分が黒目部分に入り込んでいく病気で、失明リスクはほとんどないとされていますが、放置は絶対にNGです！
そこで今回は、翼状片の気になる症状と治療法、併せて目の病気を予防するポイントをご紹介します。
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