あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
激しい運動をした時に聞こえる「ブチッ」という音と共に激痛を感じたことはないでしょうか？
この肉離れの痛みは経験したものでないと解らない激しい痛みです。
運動不足の方だけではなく、普段から運動を行なっている人でも突然肉離れに見舞われることもあります。
なぜ肉離れが起こってしまうのか、肉離れにならないためにはどうすれば良いのでしょうか？
また、激痛に襲われた際の緩和方法や治療法などはどのようなものがあるのでしょう。
そこで今回は、肉離れの激痛を治す方法、そして肉離れにならないための方法も併せてご紹介します。
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あなたはいつもどんな顔をしながら街を歩いているでしょうか。
眉間にシワが寄っていませんか?
なんだかぼーっとしながら歩いていませんか?
未来のことが不安で下を向いて歩いていませんか?
困った顔をして、同情を得たかったり、誰かが助けてくれることを望んでいのなら、いますぐ止めて、笑顔になりましょう!
困った顔だと、実は誰も寄ってきませんし、助けもやってきません。
幸せになる秘訣は、笑顔なんです!
そこで今回は、笑顔でいることで、笑顔を作ることで幸せを引き寄せる秘訣をご紹介します!
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肩こりの原因が内臓不調にある場合のツボ押しでの改善法6つ
長時間のデスクワークや毎日の家事仕事などで肩こりに悩まされている方はとても多いです。
ずっと同じ姿勢で作業をしている人ほど肩こりになりやすく、慢性的な肩こりに悩まされることもあります。
ところがこの肩こりには疲れからくるもの以外に、体の異常を伝えるサインでもあるのです。
疲労が原因で肩こりに慣れてしまい、休めば治ると油断していると取り返しのつかない事態になってしまうことだってあり得ます。
そこで今回は、内臓不調に起因する肩こりの原因とツボ押しで改善する具体的な方法をご紹介します。
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朝起きて鏡を見たら爆発していた、なんて経験はありませんか？
ただでさえ忙しい朝に、ひどい寝癖を治すために時間を取られるなんて、本当に嫌な気分になります。
遅刻しそうな時や、電車の時間が迫っている時に寝癖がついていると、それだけで顔が青ざめてしまいそうになります。
何度も髪をとかしたり、ムースやワックスを使ってもひどいものは本当に治りにくいですよね。
貴重な朝の時間を寝癖直しに取られないために、手早く寝癖を治す方法が実はあるんです。
そこで今回は、貴重な朝の時間に手早く寝癖を治す方法、寝癖にならないために寝る前にする事前準備の方法も併せてご紹介します。
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便秘は女性の方に多く見られる症状で、長く続くと肌荒れなども起こり、ますます悩ませることになります。
そもそも便秘は放っておいても治るものでもなく、原因や種類が様々あるため、間違った対処法をすると、かえって悪化してしまうこともあります。
その中で便秘の症状の一つである痙攣性便秘が若い女性の間で増えています。
そこで今回は、痙攣性便秘の原因と解消法、そして便秘にならない生活習慣の整え方も併せてご紹介します。
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健康診断で「糖代謝に異常がありますね」と言われたことはありませんか？
また「最近疲れが溜まるようになったかも、、」「以前より肩こりがひどくなってきたかな、、」こんなことってありませんか？
実は糖代謝がスムーズにいかなくなると、生活をする上で支障になる疲れや頭痛、便秘、肩こりなどに加えて、太りやすくなったり、高血圧、高コレステロールの症状が出るようになったりと、そして最終的には糖尿病に至ることもあるのです！
そこで今回は、糖代謝の改善で身体の不調と病気に対処するための具体的な方法をご紹介します。
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直腸性便秘は慢性化した便秘の症状で、排便しづらい、硬い便しか出ないなどの症状から、悪化すると肛門や腸に別の疾患を引き起こす恐れがあるなど、早期に治すことが大切になります。
ただ、便秘解消法がたくさんあるように、便秘にも直腸性便秘を初め様々なものがあるため、症状に合った対処法をしないといけません。
そこで今回は、直腸性便秘に絞って原因と対処法をご紹介します。
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