心を癒す効果があって、集中力も高めてくれるようなアロマがあれば、ぜひ試してみたいと思いますよね。
そんな方には人気のフランキンセンスがおすすめ!不安やモヤモヤ解消、不愉快な気持ちを解消してくれるアロマなのです!
そこで今回は、人気のアロマであるフランキンセンスの効用効果と日常生活の中で活用する方法をご紹介します。
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朝から頭痛いと憂鬱になったとき試してみるべき5つの対処法
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day 060. / Holly.
理由は分からないけれど、朝目覚めると「頭痛い、、、」ってことがありますよね。
さらに辛い頭痛のせいで何もやる気が起こらなくて、1日を台無しにしてしまう、、、勿体ないですよね。
ただ、痛みを抑えるために頭痛薬に手を出すのは、出来るだけ避けたいところです。
そこで今回は、頭痛で憂鬱な気分の時にできる簡単な対処方法をご紹介します！
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ネロリの効用効果5つと心の安定と肌対策への活用法
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ネロリは心と体、肌の健康を良い方向へと導いてくれる精油で、主にダイダイの花から抽出されますが、抽出率が低いのでとても希少価値が高い物になります。
希少価値は高くても体に与える効果は大きく、柑橘系で爽やかな香りがするネロリは、化粧品や香水など様々な物に使われていて、刺激が少ないのが特徴のため、肌が弱い敏感肌の方でも安心して使えます。
リラックス効果も高く、ストレスによる症状を緩和する働きをするので、精神を安定させたいときにはぜひ使ってみてほしい精油になります。
そこで今回は、美容や体調不良の改善など、体に起きる様々な不調を解消することができるネロリの効能と、効果的な活用方法をご紹介します!
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立て続けに起こるストレスによる吐き気の原因と対処法7つ
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Jonathan Kos-Read
吐き気を感じるシチュエーションは様々ですが、食べ過ぎや飲み過ぎでもないし、睡眠不足でもないのに、立て続けに吐き気が起こる場合は、ストレスによるものかもしれません。
そこで今回は、ストレスで起こる吐き気のそもそもの原因と対処する具体的な方法をご紹介します！
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放っておくと危険!高血圧が原因の頭痛を改善する5つの方法
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「最近、頭痛がする、、、」という方、ご自身の血圧はご存知でしょうか？
実は、高血圧と頭痛が重なるととても危険な状態で、「頭痛くらいいつものこと」と軽く考えていると、脳梗塞や脳出血などで命を落としてしまう可能性もあるのです。
高血圧と頭痛を放置していたら、自分でも知らないうちに脳梗塞で倒れてしまった、、、などという事態は避けたいですよね。
そこで今回は、高血圧が原因の頭痛を治すための、血圧を下げる方法をご紹介します。
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お灸のツボで美顔美肌キープに使えるもの6選
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人間の身体には400個ほどのツボがあるとされ、押したりして刺激を与えることで体調不良が改善することは、よく知れていますよね。
お灸とはツボの上にもぐさを置き、その温かい刺激により、体調を改善する東洋医学の治療方法です。
ただツボを押すより難しい感じがしますが、ツボ押しより効果が長持ちしますし、コツをつかめば簡単です！
そこで今回は、自分でできるお灸のやり方、効能別に効くツボをご紹介します。
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ラベンダーの効能を活かして心と身体のバランスを整える8つの方法
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ラベンダーはリラックス効果をはじめ、幅広い効能を期待できるハーブとして知られていますが、ちょっときつめの香りに苦手意識を持っている方も多いのではないでしょうか?
ですが、ラベンダーの使い方さえきちんとマスターすれば、日常生活の様々な場面で活用できるようになります！
そこで今回は、ラベンダーの効能を活かして、心身のバランスを整えて健康になるための方法、そしてラベンダーを使う上での注意点をご紹介します。
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