あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
「肩がずっしりと重い、、、」とか「肩がパンパンに張って痛い、、、」何をしていても気になるしつこい肩こりは、本当に辛いですよね。
肩こりを軽減するために、病院へ行ったり薬を服用したりと、色んなことを試しているけれど効果が実感できない、または一時的に回復するもののまたぶり返す、、、とお悩みの方も多いのではないでしょうか。
肩こりはそもそも、日頃の生活習慣が原因で起こることが多いため、原因を見極めて改善することが完治への近道なのです!
そこで今回は自宅で肩こりを治すための具体的な方法をお伝えします!
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Chiropractor / drweisgerber
仕事、子育て、家事など、毎日しなくてはいけないことがいっぱい!がんばり屋さんのあなたは、いつも時間に追われているようでイライラしてはいませんか?
イライラは気持ちのいいものではありませんし、家族や同僚にもいい影響を与えません。できるならいつも晴れ晴れとした気分でいたいものですよね。
そこで今回は、イライラの原因と、読んで実践するだけでイライラが止み、気持ちがスッキリする方法をご紹介します!
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運動不足の方が急にジョギングをして息が切れる、人前でのスピーチで緊張のあまりに動悸がする、、、などというのは珍しいことではなく、誰にでも経験がありますよね。
これらについては特に心配する必要はないのですが、何もしていないのに呼吸が苦しかったり、胸がドキドキするのを感じる場合は、何かしらの病気が隠れているのかもしれません。
そこで今回は、安静にしているのに息切れや動悸がするとき疑うべき病気と対処法をご紹介します。
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心を癒す効果があって、集中力も高めてくれるようなアロマがあれば、ぜひ試してみたいと思いますよね。
そんな方には人気のフランキンセンスがおすすめ!不安やモヤモヤ解消、不愉快な気持ちを解消してくれるアロマなのです!
そこで今回は、人気のアロマであるフランキンセンスの効用効果と日常生活の中で活用する方法をご紹介します。
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day 060. / Holly.
理由は分からないけれど、朝目覚めると「頭痛い、、、」ってことがありますよね。
さらに辛い頭痛のせいで何もやる気が起こらなくて、1日を台無しにしてしまう、、、勿体ないですよね。
ただ、痛みを抑えるために頭痛薬に手を出すのは、出来るだけ避けたいところです。
そこで今回は、頭痛で憂鬱な気分の時にできる簡単な対処方法をご紹介します！
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ネロリは心と体、肌の健康を良い方向へと導いてくれる精油で、主にダイダイの花から抽出されますが、抽出率が低いのでとても希少価値が高い物になります。
希少価値は高くても体に与える効果は大きく、柑橘系で爽やかな香りがするネロリは、化粧品や香水など様々な物に使われていて、刺激が少ないのが特徴のため、肌が弱い敏感肌の方でも安心して使えます。
リラックス効果も高く、ストレスによる症状を緩和する働きをするので、精神を安定させたいときにはぜひ使ってみてほしい精油になります。
そこで今回は、美容や体調不良の改善など、体に起きる様々な不調を解消することができるネロリの効能と、効果的な活用方法をご紹介します!
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Jonathan Kos-Read
吐き気を感じるシチュエーションは様々ですが、食べ過ぎや飲み過ぎでもないし、睡眠不足でもないのに、立て続けに吐き気が起こる場合は、ストレスによるものかもしれません。
そこで今回は、ストレスで起こる吐き気のそもそもの原因と対処する具体的な方法をご紹介します！
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