あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
手軽に買えて健康効果がある紅茶は、毎日大量に飲むと体調が悪くなってしまいます。
紅茶に含まれる成分は少量なら問題がなく、良い効果をもたらしてくれますが、大量に摂取すると病気になるリスクが高まります。
特にカフェインやシュウ酸、タンニンは様々な体調不良を引き起こします。
そして、体調不良を放置して変わらず大量に飲み続けていると、尿路結石という病院のお世話になるほどの病気にまで発展します。
そのため、体調が悪いと感じたら紅茶の飲みすぎを疑って、改善策を考える必要があります。
そこで今回は、紅茶の飲みすぎで起きる危険な体調不良と、その改善方法をご紹介します。
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アミノ酸を摂取することで得られるダイエット効果には、痩せることの他に太りにくくなる体にしてくれる力があります。
ダイエットを行うとき食事量を制限するという方が多いのですが、これでは脂肪を燃焼するためのエネルギーが足りなくなって痩せられません。
更に、脂肪ではなく筋肉が低下してしまう上に、リバウンドしやすい体質になります。
それを回避するためにはアミノ酸の摂取が重要で、うまく摂り入れることができれば筋肉を低下させずに痩せることができます。
ただし、せっかくアミノ酸を摂取しても阻害する行為を行っていると、ダイエットの成果が現れません。
そこで今回は、アミノ酸を摂取しても成果が現れない人がやっているNG行為、そしてダイエット効果をアップさせる改善できるポイントも併せてご紹介します。
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飲み過ぎによる下痢は誰にでも起きる症状で、なるべく早くスッキリさせたいですよね。
特にお酒を飲んで下痢になるという方は、アルコールが腸を刺激していることが原因なので、飲み過ぎには注意が必要です。
というのも、アルコールには下痢を慢性化させる作用もあるので 、症状を抑えるための対策をすることが大切になります。
また、普段お酒を飲まないという方も、水分を摂りすぎると下痢の症状が現れます。
このとき、間違った対策法をしてしまうと悪化させてしまうので、下痢になったときの対処法をよく確認する必要があります。
そこで今回は、下痢になるメカニズムと症状を抑えるための対策をご紹介します!
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ikewinski
熱いお鍋に直接触ってしまったり、揚げ物中に高温になった油が手にはねたり、お料理中は特に火傷には注意が必要ですよね。
お料理中以外でも、食事中や入浴中など、日常生活の様々な場所で火傷リスクはあります。
どんなに軽い火傷でも、何も対処をせずに放っておくのは、実はとっても危険なことなのです。
火傷の跡が残ったり、ヒリヒリした痛みが出たり、トラブルの元になることもあるので、正しい方法ですぐにケアする必要があります。
そこで今回は、火傷をしたとき綺麗に治すための良く効く薬と、跡を残さないための対処法をご紹介します。
梅干しには疲労回復や糖尿病の予防、食中毒を防ぐための抗菌作用など様々な効果が期待できる食べ物になります。
そんな素晴らしい効果がある梅干しですが、一度にたくさん食べ過ぎると体調不良になって、様々な病気を引き起こしてしまいます。
食べている梅干しの種類にもよりますが、一番多いのが塩分の摂りすぎによる体調不良で、生活習慣病のリスクが高まる上に、脳や心臓にもダメージを与えてしまうので非常に危険です。
これを防ぐためには、食べ過ぎによるリスクを知って食べる量を調節するなどの対策を行うことが大切になります。
そこで今回は、梅干しの食べ過ぎによって引き起こされる体調不良とそれに関わる病気、そして1日当たりの適切な食べる量も併せてご紹介します。
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パソコン作業、テレビ、家事、、、オンもオフも何かと酷使しているパーツ、それは肩です!
1日中やることに追われ、気付いた時にはひどい肩こりに、そのまま放っておくと、首や背中のこりや冷えなど、全身に様々なトラブルを引き起こす恐れもあります。
こりを感じたらすぐにマッサージサロンに行ければいいのですが、都合の良い時間に予約が取れなかったりお金が気になったりして、諦めてしまう方も多いのではないでしょうか。
ですが！意外なことに日常生活で少しずつストレッチを行うことができれば、肩こりを解消できるのです！
そこで今回は、凝り固まった肩を簡単にほぐせる具体的な方法をご紹介します！
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ノミに刺されると、足を中心にいくつもの斑点が現れてとてもかゆいですよね。
強すぎるほどのかゆみは我慢するのが大変で、多くの方が一刻も早く治したいと感じますが、ノミに刺された場合完治させるためには病院へ行く必要があります。
自力で完治させるのは不可能に近いので、すぐに病院へ行けそうなら早めに診てもらいましょう。
「でも、今すぐは病院へ行けない」という方もいらっしゃるのではないでしょうか?
そんなときは一時的にかゆみを抑えることと、早めに治すための準備が大切になります。
そこで今回は、ノミに刺されたときの症状と、早めに治すためにしておきたい方法をご紹介します!
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