あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
洋食やケーキなど、様々な食べ物に使われているチーズは、味が濃くて好んでよく食べる人も多いのではないでしょうか？
美味しくてつい食べ過ぎてしまうチーズですが、食べる量に気をつけないと様々な体調不良を招きます。
チーズに含まれる成分には、頭痛や下痢などの症状を引き起こすものが入っている上に、たくさんの塩分も存在するので注意が必要です。
チーズは健康になる栄養素が豊富に含まれているので、ぜひ食べておきたい食品になりますが、食べ過ぎは体に悪影響を及ぼすと知ることも大切になります。
そこで今回は、チーズの食べ過ぎで起こる体の不調と、健康のために気を付けたい食べ方と1日当たり摂取量をご紹介します。
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「服を着るとなんだか太って見える」「持っている服でほっそり見せたい」心の中でこのように思ったことはありませんか?
ダイエットをするのも大変ですし、新しい服を買うのもお金がかかりますし、できれば今持っている服でボディラインをほっそり見せたいですよね。
実は、ちょっとしたポイントに気をつけるだけで、ボディラインを細く見せ、持っている服を着回すこともできるのです。
「太って見えるから」とクローゼットにしまいこんでいた服を復活させることも、、
そこで今回は、ボディラインが細く見える着回しコーデ5つのポイントについてご紹介します!
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肌が敏感だとファンデーション選びに気を遣いますが、そもそも敏感肌になる原因は何かご存知でしょうか？
通常、肌は外からの刺激から守るためのバリア機能を持っていますが、乾燥した空気に触れるとどんどん破壊されていきます。
肌のバリア機能が失われると、化粧をするだけでも刺激になってしまい、肌トラブルやヒリヒリとした痛みなどを感じるようになります。
特に女性の場合、外出をするときは必ずファンデーションを使うので、常に痛みやかぶれに悩まされることになってしまいます。
そこで今回は、敏感肌でも使える低刺激なファンデーションの選び方と、使用するときの注意点をご紹介します！
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苦みがある食べ物を食べたわけではないのに、口の中が苦いと感じたことありませんか?
本来、口の中では苦みが発生しないので、改善するためにも原因を見つけることが大切です。
治さずにこのまま放置していると病気に発展してしまうので、苦みを感じたら可能性がある原因を知って、自分の体をチェックしましょう。
そして、口の中が苦い時は口臭がかなり出ている状態であることが多いので、周囲とトラブルになることもあります。
このように、口の苦みは体に異変が起きている証拠になるので、いつか治ると考えずに今すぐに原因を突き止めましょう。
そこで今回は、口の中が苦い時に考えられる原因と、発症する可能性がある病気をご紹介します!
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朝起きたら髪の毛が爆発！！！忙しい朝に限ってひどいくせ毛が、、、という方も多いのではないでしょうか?
本当は別のアレンジがしたかったのに、まとめ髪でごまかして急いで家を出るのが習慣になっている、という方も少なくないですよね。
髪質はもちろん、湿気なども影響してなかなか整わないくせ毛を、短時間で簡単に治すことができれば、お出かけ準備がもっと楽になります。
毎朝、髪の毛をベストコンディションに整え、様々なヘアアレンジを楽しめれば、気分も上がりますよね。
そこで今回は、くせ毛を簡単に治すための具体的な事前準備と、テクニックをご紹介します！
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真っ直ぐな姿勢は若々しさを保つためには必要不可欠で、背中が曲がっていると顔にも影響が現れます。
体と顔の筋肉は繋がっていて、姿勢が悪くなるほど顔の筋肉が下の方に引っ張られ、次第にしわやほうれい線ができます。
同じ年齢の人でも顔の老け具合に差が出てくるので、姿勢を良くすることは若く見られるためにも非常に重要です。
特に近年は、携帯の発達により顔を下に向ける機会が多いので、今は影響が出ていなくても今後現れる可能性があるので注意しましょう。
老け顔は早い段階から対策をすると回避できるので、最近しわが目立ってきたと感じている場合、意識して姿勢を正すように心がけることが大切です。
そこで今回は、老け顔を回避するために意識したい姿勢を良くする方法をご紹介します!
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玉ねぎと言えば、血液をサラサラにする効果があり、更に豊富な栄養素が含まれているので、健康を意識したときに必ず食べておきたい食材になります。
栄養が豊富に含まれているので、たくさん食べて健康を維持したいところですが、玉ねぎを食べ過ぎてしまうと様々な体調不良が現れてしまいます。
玉ねぎに含まれている成分はかなり刺激的な部類になり、胃に大きな負担をかけて胸焼けや胃もたれと言った症状を引き起こすので、適量であれば問題ありませんが、食べ過ぎは体に悪いので避けることが大切です。
そこで今回は、玉ねぎを食べ過ぎることで現れる症状と改善法、そして玉ねぎの調理前の事前対策、食べ方などで未然に体の不調を予防する方法も併せてご紹介します。
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