あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
HndP / Symic
「健康診断の結果、総コレステロール値が高かった、、、」なんてことはありませんか?
健康診断の結果に「高い」や「注意」というマークがついているだけで心配になってしまいますよね。
そもそも、コレステロールは、細胞を形作るなど体に欠かせない物質の一つです。
しかし、コレステロールが増え過ぎると、余分になったコレステロールが血管の壁に貼り付き、血管を硬くして詰まらせ、動脈硬化の原因となってしまうのです。
つまり、総コレステロール値が高い状態が続くと、狭心症や心筋梗塞といった、生活習慣病の発症リスクが高まります。
そこで今回は、健康維持に欠かせない総コレステロール値を下げる効果のある、おすすめ料理のレシピを5つご紹介します!
総コレステロール値を下げるだけでなくダイエットにもなるレシピですので、ぜひお試しください!
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せっかく痩せるのであれば、綺麗に痩せたいと思う方が多いのではないでしょうか?
実は、今までにダイエットが成功しなかったり、痩せたけれど肌荒れに悩んだりした方には、青瓜を食べるのが効果的です!
そこで今回は、ダイエットに使える!青瓜の栄養価と効果的な摂取方法をご紹介します。
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しびれは手や足に発生する症状というイメージが強いのですが、唇もしびれを感じる場合があるので注意が必要です。
唇がしびれる原因はストレスや歯茎の異常、脳の障害による物があるので、思い当たる節があったら改善していくことが大切になります。
特に脳障害が原因の場合、くも膜下出血や脳梗塞など命に関わる病気が起こる可能性があるので、検査をして脳に異常があると診断されたら警戒しておきましょう。
そして、ストレスや歯茎の異常が原因の場合、好きなことをして解消したり歯科医院で診てもらったりすると、しびれを取るための対処法が見つかりやすいので唇がしびれると感じたら病院での確認が大事です。
そこで今回は、唇がしびれる原因と考えられる病気、解消するため対処法をご紹介します!
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ふと鏡で自分の顔を見た時や、過去の写真が出てきた時、想像以上に老けた自分に「ギョッ!」とした覚えはないですか?
そもそも老け顔の大きな原因は、肌のたるみ、シワ、シミですが、その中でも特に、肌がたるんでいるとフェイスラインがぼやけて、顔は大きく、目は小さく見え、また顔の筋肉が垂れ下がり、なんとなく暗い印象を与えてしまいます。
そこで今回は、毎日たった5分で老け顔を撃退するリフトアップの具体的な方法をご紹介します。
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ちょっとおしゃれにヘアアレンジしたり、いつもと違うイメージで見られたいのに、エラが張っている方の多くは、鏡を見るたびに憂鬱になったりしていませんか?
「エラをなんとかしたい!」と悩みがあるのではないでしょうか。
毎日、ヘアスタイルやメイクは整えてはいると思いますが、エラが張った顔をめだたせなくするにはちょっとしたコツが必要です。
そこで今回は、エラ顔をめだたなくできるヘアアレンジとメイク術をご紹介します!
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子供のころの遊びでやっていたフラフープですが、ダイエットにも効果があるのをご存知ですか?
お腹周りはや二の腕は、なかなか痩せるのは難しい部分ですが、無理な運動で引き締めるよりも、フラフープで集中的に引き締め効果を狙うことで、イメージ通りの美しいウエストラインを手に入れることができるのです!
そこでフラフープを使った具体的なダイエットの効果と実践手順、さらに長続きするための秘訣をご紹介します。
そこで今回は、フラフープダイエットで痩せられる部位と長続きの秘訣をご紹介します。
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気温が上がるにつれ、オイリー肌でお悩みの方は特に、皮脂過剰による顔のテカりや化粧崩れ、毛穴の開きにお悩みの方も多いのではないでしょうか。
ですが、きちんと正しいステップでケアしないと、効果がないどころか、余計肌トラブルの原因にもなりかねません。
収れん化粧水は、こういった皮脂でお悩みの方はもちろん、ニキビ肌や、毛穴の黒ずみでお悩みの方にも抜群の効果を持つ化粧水です。
そこで今回は、収れん化粧水を使う順番、そして肌トラブルを解決して美肌を取り戻す方法をご紹介します。
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