Mel B.
デトックスや体質改善、美肌など、健康かつキレイでいるために効果的と言われる断食に、興味のある方は多いのではないでしょうか？
一方で「空腹が辛くて投げ出してしまいそう!」とか「リバウンドが恐ろしい!」といったマイナス面も気になるところですよね。
特に思い立つまま無計画で実践すると失敗に終わることが多いため、しっかりと予定を組むことが大切です。
そこで今回は、断食を投げ出さないための事前準備の方法と、断食の実践方法をご紹介します！
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アロエベラジュースの効用効果で美肌ゲットとダイエットを成功させる秘訣
2017年5月6日 By
アロエベラはアロエの品種の一つで、市販で売られているヨーグルトの中に含まれていることが多い食用の植物になります。
そして、アロエベラジュースには肌の老化を防ぎ、シミやニキビを予防する効果がある他、ダイエットをサポートする働きもあるので、効率的に痩せたいと思っている方は飲んでみましょう。
また、アロエベラジュースを取り入れるだけで色々な健康効果も得られるので、内側から綺麗にしたいときにもおすすめです。
そこで今回は、アロエベラジュースに秘められた美容と健康の効果と、ダイエットを成功に導くことができる理由をご紹介します!
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足指が変形するハンマートゥの原因と症状と治療するための方法6つ
2017年5月5日 By
毎日履いている靴、ちゃんとサイズ合っていますか?
実は靴を履いている時間が長い人は、いつの間にかハンマートゥになっている可能性があります。
サイズの大きな靴を履いていると靴が脱げないように足の指に力が入ってしまい、小さいサイズの靴を履いていると、足の指が靴の中で折れ曲がったままの状態でいます。
そして、足が変形するだけではなく、痛みがでたりO脚になったりしてしまいます。
そこで今回は、足指が変形するハンマートゥの原因と症状と治療するための方法をご紹介します。
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女性ならではの不定愁訴の原因と症状緩和の方法7つ
2017年5月4日 By
頭が重い、イライラ、耳鳴り、めまいがするのに、病院でどこも悪いところが見つからなかったことがありませんか?
原因が分からなくて、長い時間悩まれた方もいらっしゃるでしょう。
どこも悪くないのに体調がすぐれない、このような症状は不定愁訴と言えます。
はっきりした原因が分からないのは、原因となる要素が人によって違ったり、いくつもの要素が重なっていることが多いからです。
そこで今回は、女性ならではの不定愁訴の原因と症状緩和の方法をご紹介します。
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カプサイシンは運動開始30分前に飲むと効く!その理由と摂取法
2017年5月4日 By
「カプサイシンを摂れば痩せる!」とよく言われていますが、食べるだけで痩せると思っていませんか?
辛い物を食べると汗をかき、なんだか痩せたような気がしますが、カプサイシンそのものには減量効果はありません。
カプサイシンダイエットとは、カプサイシンを摂ることで、脂肪燃焼を促し、痩せやすい身体を作ること!そのためには、脂肪燃焼力を引き出す摂取タイミングが重要になってきますね。
そこで今回は、ダイエットの味方であるカプサイシンをなぜ運動開始前に摂るべきなのか、カプサイシンの効果と正しい摂取法と併せてご紹介します。
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左のこめかみが痛いときに考えられる原因と治すための方法7つ
2017年5月3日 By
頭痛の種類は発症する場所に応じてさまざまですが、左のこめかみだけが痛む場合には、他の場所の頭痛とは違う原因があります。
そこで左のこめかみに集中して起こる頭痛の原因と痛みを緩和する対処方法をご紹介します。
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汗が気になる方のための汗かき対策5つの実践法
2017年5月2日 By
汗をたくさんかいてしまう汗かきの方は、夏場や緊張しているときはかなり酷くなって、体中が汗に塗れてしまいます。
そして、汗かきの対策をしていないと服や手の平が濡れてしまうので、人に接するときは常に注意を払う必要があります。
不快感を与えてしまう可能性も高くなるので、「自分は汗かきだ」と自覚があったら汗を止めるための対策を実施しましょう。
汗は状況に応じた対策をすると量を抑えることができるので、滝のように汗が出ると悩んでいる方は試してみることが大切です。
そこで今回は、汗が止まらなくて悩んでいる方のために、汗かきを対策する方法をご紹介します!
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