ダイエット中だったり、夕食を食べ損ねてしまったり、、、など理由は何であれ、お腹減ったままで眠れなくて困ることありますよね！
イライラしながら無理矢理に寝て朝を迎えるよりも、寝る前でもお腹が減ったら空腹を満たしてから寝た方良さそうですが、食べたら太りそうだし、、、とにかくどうすれば良いか迷いますよね。
そこで今回は、夜寝る前の空腹時に食べても太る心配のない食べ物と飲み物をご紹介します！
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耳が詰まった感じがする原因と病気と解決法5つ
2024年11月13日 By
突然耳が詰まった感じになることありませんか?
すぐに治れば良いのですが、飛行機に乗ったときのような耳詰まりがずっと続いていると、何らかの病気の可能性があります。
耳詰まりだけでなく、音も聴こえなくなったりめまいが起きたりする場合もあるので、生活が困難になる前に治療することが大事です。
そのため、耳が詰まった感じがしたらまずは原因を探ることが重要になります。
原因が見つかれば対処することができるので、自分の症状に当てはまるものを見つけて、悪化する前に対策をしましょう。
そこで今回は、耳が詰まった感じがする原因と、それによってあらわれる病気の症状と対策をご紹介します!
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足裏シート超活用で足の疲れとむくみを撃退する5つの効果
2024年11月11日 By
足の疲れやむくみは、1日中座っていることが多いデスクワークをしている方がなりやすく、更に血の流れも悪くなっている状態です。
血行不良に加えて老廃物も溜まっている状態のため、排出せずに放置しているといつまでも疲れやむくみが取れません。
特にむくみは早めに解消しないと、必要ない水分が体内に溜まって太ってしまうので、早急に対策をすることが大切になります。
そして対策方法の一つに足裏に貼るシートがあり、使用すると体内に溜まった老廃物を吸収して足の疲れやむくみを解消する効果があるため、毎日デスクワークしている方におすすめです。
そこで今回は、足の疲れやむくみを解消する足裏シートに秘められた効果をご紹介します!
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ガングリオンができる原因と早く治すための5つの対処法
2024年10月31日 By
ガングリオンとは、主に手足の関節周辺にできる小さなこぶ状の良性の腫瘍のことで、特に症状がない場合はそのまま放置しても構いませんが、できる場所や大きさによっては、痛みやしびれなどを引き起こすこともあります。
また、目立つ場所にできたガングリオンが気になる、今は無症状でも、将来どうなるか心配という方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、ガングリオンの症状と原因、及び早く治すための対処法をご紹介します。
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一刻も早く鼻風邪を完治させるための8つの方法
2024年10月31日 By
鼻風邪のせいで、集中力がなくなったり、頭がボーッとしたり、熟睡できないなど、日常生活に不都合があることはわかりつつも、自然治癒に任せていたりしていませんか？
鼻風邪の主な症状は、くしゃみ、鼻水、鼻づまりで、インフルエンザと違って、季節も問わず、高熱が出るわけでも身体の節々が痛くなるわけでもないため、そもそもどんな治療が効果的かもよくわかならいですよね。
そこで今回は、うっとおしい鼻風邪を長引かせずに、早く治していくための具体的な方法をご紹介します！
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オイリーなのにカサつく混合肌の4つの原因と3つのスキンケア方法
2024年10月30日 By
額や鼻などが日中ベタついてしまうのに、頬を見ると化粧が浮いてカサついている、、、このような肌でお悩みの方は混合肌です。
混合肌対策で難しいのが、場所ごとにオイリー肌や乾燥肌が混在している場合で、どのようなスキンケアをすればいいのか悩みがちですよね。
そこで今回は、混合肌をしっかりケアするための正しいスキンケアの方法をお伝えします。
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鼻水が黄色と透明での違いは?色で分かる症状と改善するための方法5つ
2024年10月23日 By
鼻水といえば黄色か透明のものがほとんどですが、両者の違いが何かを知っている方が意外に少ないものですし、黄色や透明以外の鼻水の色があることを知っている方はもっと少ないはずです。
実は鼻水の色の意味を知っておくだけでも、風邪などの症状を早めに対処するヒントになります。
そこで今回は、鼻水の色の違いで分かる症状と、改善するための対処法をご紹介します!
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