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短い距離を歩いただけでふくらはぎがだるいと感じたら、病気の前兆である可能性があります。
ふくらはぎのだるさはただの疲労や体の冷えが原因の場合もありますが、病気の初期症状の一つである可能性も高いので、少しでも異常を感じたら改善することが大切です。
そして、疲労や冷えが原因のだるさも改善せずに放っていると、ふくらはぎに痛みを感じるようになったり病気を患ったりするので、手遅れになる前に改善法を実践して早めに治す必要があります。
そこで今回は、ふくらはぎがだるいと感じたときの原因と考えられる病気、だるさをなくすための改善方法をご紹介します！
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カレーの付け合わせなどでおなじみのらっきょうですが、甘酸っぱさがくせになり、ついつい手が伸びてしまう、という人も多いのではないでしょうか。
旬の時期が短いらっきょうは、体に良いだけではなくダイエット効果もある野菜として注目を浴びている食材ですが、ダイエットのために大量にらっきょうを食べたところお腹の調子が悪くなったという方もいるなど、実はその摂取量には気をつける必要があるのです。
そこで今回は、らっきょうの健康に関わる効能と、ダイエット効果を得るための活用法、そして食べ過ぎたときに起きる症状について詳しくご紹介します!
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お茶だけではなく、スイーツにも利用される抹茶は、ほろ苦さも美味しく香りには癒されますよね。その抹茶には飲んで楽しむ以外に、多くの効能があることをご存知でしょうか?
昔は薬としても利用されていた抹茶には、実は10種類以上の栄養素が含まれているのです！
そこで今回は抹茶をただ飲むだけではなく、上手に生活に取り入れて美肌とダイエット効果を手に入れる、とっておきの活用法をご紹介いたします。
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夕食をしっかり食べたにも関わらず、寝る前にお腹減ったと思ったことありませんか?
我慢できずに食べてしまうと、肥満の原因になったり体調を崩しやすい不健康な体になったりと良いことは何もありませんが、お腹減ったと思い続けていると眠れなくなってつい食べ物に手を出してしまいかねません。
「少しだけなら……」と思って一口食べてしまったら、癖になって毎日寝る前に食べてしまうという場合もあるので、就寝前の空腹を我慢できる対策をする必要があります。
そこで今回は、夜寝る前に発生するお腹の減りを我慢するための対策方法をご紹介します!
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Entryway / ActiveSteve
玄関は家の顔、また良い運気を招き入れる最も重要な場所ですので、インテリアの細部に至るまで気を使いたいところですよね。
ただ、マンションで狭いとか、すでに家を建ててしまったからリフォームなんて、、、と諦めモードになっていませんか?
例えば風水的には、南や東南向きの玄関が良いとされていても、明るく清潔、開放感溢れる空間を作ることで、運気を上昇させることは可能なのです!
そこで今回は、幸運を呼び込むために見直すべき玄関インテリアのアイテム、そして簡単にできるコーディネイトの方法をご紹介します。
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「油というと太りそう、、体に悪そう、、」油に対してそんなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
最近になって、良質な油は脂肪を燃焼し、美容健康に効果があるとして、さまざまな油が注目されるようになっています。
その中でも最注目なのが、数多くのタレントやモデルがダイエットを成功させているエゴマ油です。
そこで今回は、エゴマ油の健康美容効果、ダイエッター注目のエゴマ油でダイエットをする方法をご紹介します!
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コレステロールは役割りや性質によって、善玉コレステロール・悪玉コレステロール・超悪玉コレステロールの3つに分類されることをご存知でしょうか?
悪玉コレステロールはその呼び名から悪者のイメージを持たれがちですが、実は悪玉コレステロールが小型化した超悪玉コレステロールの方が、動脈硬化を引き起こすリスクが高く注意が必要なのです!
そのため、超悪玉コレステロール予防対策として、まずは悪玉コレステロールを減らし、体へのリスクを減らすことが大切です!
そこで今回は、毎日の食事で悪玉コレステロールを下げる食品で、健康を維持するための方法をご紹介します!
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