markyweiss
「朝起きたら、なんだか顔にブツブツが、、、」
大人のニキビは10代の頃とは違って再発しやすく、放っておくとシミになってしまうこともあるので困った存在ですよね。
でも心配することはありません！正しいニキビケアをすれば、肌の耐性がついてニキビができにくくなる上に、シミになることもないのです！
そこで今回は、ニキビができなくなる肌になる、とっておきのニキビケアの方法をご紹介します！
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白髪予防のために絶対摂るべき8つの食材とレシピ4選
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Grandmother / Tiberiu Ana
いくら服装やメイクで年齢をカバーしても、白髪があると場所が場所だけに、誰が見ても年齢を感じさせてしまうものですよね。
「白髪を隠したくてカラーリングをするという方法もあるけれど時間もお金もかかってしまうし、できれば健康的に白髪を予防したい、、」そんなお悩みを持つ方のために、今回は白髪予防に良い8つの食材とその食材を使ったレシピを4つをご紹介します！
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ヒップアップでだらしないお尻を引き締める5つの対策法
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年を取ると体全体が垂れ始めてだらしなく見えるので、引き締めようとしている方も多いのではないでしょうか?
特にお尻は、引き締まってないと年齢を感じさせるので、若さを保つためにはヒップアップさせることが大切になります。
お尻が垂れ下がる原因は、加齢や運動不足などによる筋肉の低下で、ヒップアップさせるためには適度な運動で筋力を維持することが重要です。
また、お尻が垂れる原因は日常生活にも隠されているので、垂れさせないための改善が必要になります。
そこで今回は、お尻が垂れる原因と、引き締めるためのヒップアップ法をご紹介します!
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ネロリの効用効果5つと心の安定と肌対策への活用法
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ネロリは心と体、肌の健康を良い方向へと導いてくれる精油で、主にダイダイの花から抽出されますが、抽出率が低いのでとても希少価値が高い物になります。
希少価値は高くても体に与える効果は大きく、柑橘系で爽やかな香りがするネロリは、化粧品や香水など様々な物に使われていて、刺激が少ないのが特徴のため、肌が弱い敏感肌の方でも安心して使えます。
リラックス効果も高く、ストレスによる症状を緩和する働きをするので、精神を安定させたいときにはぜひ使ってみてほしい精油になります。
そこで今回は、美容や体調不良の改善など、体に起きる様々な不調を解消することができるネロリの効能と、効果的な活用方法をご紹介します!
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顔のたるみを解消して老け顔撃退する6つの方法
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顔のたるみは実年齢より老けて見られるだけではなく、顔からのSOSが表面化しているサインです。
加齢によって肌の老化が弾力やハリを低下させ顔のたるみをどんどん進行させている場合や、生活習慣や表情筋の衰え、紫外線や乾燥などの肌トラブルが招いている事もあります。
日常生活で何気なくしている行動や習慣、普段の姿勢が顔のたるみの原因になっているかもしれません。
顔のたるみが気になって行っているマッサージやお手入れが、もっと肌をたるませている原因を作っていたら逆効果ですよね！
そこで顔のたるみの原因を改善して、老け顔を防止する具体的な方法をご紹介します！
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リバウンドなし!失敗しない6つの短期間ダイエット実践法
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同窓会や友人の結婚式など「短期間で、ダイエットを成功させたい！」と考えることってありますよね。
食べたい欲求を我慢して、短期間ダイエットに成功したのに、大切なイベントが終わったら、あっという間に体重が戻ってしまった、、、という経験はありませんか？
実は短期間で痩せるための、食べないダイエット方法や激しい運動は、リバウンドを起こしやすく逆効果なのです。
そこで失敗しない！短期間で結果を出せる、リバウンド知らずのダイエット方法を、ここで詳しくご紹介します。
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扁桃腺の白いできもの原因と改善するための5つの方法
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風邪を引いたときや体調が悪いときに、喉の奥の扁桃腺がよく腫れるという方は多くいますが、喉の腫れを見ようと鏡を見ると、扁桃腺やその周囲に白いできものがたくさんできていることがあります。
この白いできものは、痛みを感じるか感じないかによってもその原因は異なりますが、無理に自分で取ろうとすると逆に喉を痛めることにもなりかねません！
そこで今回は、この扁桃腺にできる白いできものについて、できる原因と改善するための対処法についてご紹介します。
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