マットレスが原因?つらい腰痛を軽減する5つの対処法

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CrystalSanchez

「たくさん寝たはずなのになぜか腰が痛い、、」「ベッドに入って横になった時に、背中や腰のあたりに違和感が、、」こんなことってありませんか?

きちんと睡眠をとっても腰痛があるようでは、朝から辛くてやる気も出ませんよね。

実は、腰痛が起こる原因として。いつも使っているマットレスが体に合っていないということが考えられるのです!

そこで腰の痛みもなく爽快な朝を迎えるための、具体的なマットレスの選び方と使い方、就寝改善の方法をご紹介します!
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