頭が重い、イライラ、耳鳴り、めまいがするのに、病院でどこも悪いところが見つからなかったことがありませんか?
原因が分からなくて、長い時間悩まれた方もいらっしゃるでしょう。
どこも悪くないのに体調がすぐれない、このような症状は不定愁訴と言えます。
はっきりした原因が分からないのは、原因となる要素が人によって違ったり、いくつもの要素が重なっていることが多いからです。
そこで今回は、女性ならではの不定愁訴の原因と症状緩和の方法をご紹介します。
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カプサイシンは運動開始30分前に飲むと効く!その理由と摂取法
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「カプサイシンを摂れば痩せる!」とよく言われていますが、食べるだけで痩せると思っていませんか?
辛い物を食べると汗をかき、なんだか痩せたような気がしますが、カプサイシンそのものには減量効果はありません。
カプサイシンダイエットとは、カプサイシンを摂ることで、脂肪燃焼を促し、痩せやすい身体を作ること!そのためには、脂肪燃焼力を引き出す摂取タイミングが重要になってきますね。
そこで今回は、ダイエットの味方であるカプサイシンをなぜ運動開始前に摂るべきなのか、カプサイシンの効果と正しい摂取法と併せてご紹介します。
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左のこめかみが痛いときに考えられる原因と治すための方法7つ
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頭痛の種類は発症する場所に応じてさまざまですが、左のこめかみだけが痛む場合には、他の場所の頭痛とは違う原因があります。
そこで左のこめかみに集中して起こる頭痛の原因と痛みを緩和する対処方法をご紹介します。
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汗が気になる方のための汗かき対策5つの実践法
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汗をたくさんかいてしまう汗かきの方は、夏場や緊張しているときはかなり酷くなって、体中が汗に塗れてしまいます。
そして、汗かきの対策をしていないと服や手の平が濡れてしまうので、人に接するときは常に注意を払う必要があります。
不快感を与えてしまう可能性も高くなるので、「自分は汗かきだ」と自覚があったら汗を止めるための対策を実施しましょう。
汗は状況に応じた対策をすると量を抑えることができるので、滝のように汗が出ると悩んでいる方は試してみることが大切です。
そこで今回は、汗が止まらなくて悩んでいる方のために、汗かきを対策する方法をご紹介します!
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総コレステロールが気になる方必見!健康になれるレシピ5選
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HndP / Symic
「健康診断の結果、総コレステロール値が高かった、、、」なんてことはありませんか?
健康診断の結果に「高い」や「注意」というマークがついているだけで心配になってしまいますよね。
そもそも、コレステロールは、細胞を形作るなど体に欠かせない物質の一つです。
しかし、コレステロールが増え過ぎると、余分になったコレステロールが血管の壁に貼り付き、血管を硬くして詰まらせ、動脈硬化の原因となってしまうのです。
つまり、総コレステロール値が高い状態が続くと、狭心症や心筋梗塞といった、生活習慣病の発症リスクが高まります。
そこで今回は、健康維持に欠かせない総コレステロール値を下げる効果のある、おすすめ料理のレシピを5つご紹介します!
総コレステロール値を下げるだけでなくダイエットにもなるレシピですので、ぜひお試しください!
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ダイエットに使える!青瓜の栄養価と効果的な摂取法6つ
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せっかく痩せるのであれば、綺麗に痩せたいと思う方が多いのではないでしょうか?
実は、今までにダイエットが成功しなかったり、痩せたけれど肌荒れに悩んだりした方には、青瓜を食べるのが効果的です!
そこで今回は、ダイエットに使える!青瓜の栄養価と効果的な摂取方法をご紹介します。
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唇のしびれに隠された怖い病気の兆候と対処法6つ
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しびれは手や足に発生する症状というイメージが強いのですが、唇もしびれを感じる場合があるので注意が必要です。
唇がしびれる原因はストレスや歯茎の異常、脳の障害による物があるので、思い当たる節があったら改善していくことが大切になります。
特に脳障害が原因の場合、くも膜下出血や脳梗塞など命に関わる病気が起こる可能性があるので、検査をして脳に異常があると診断されたら警戒しておきましょう。
そして、ストレスや歯茎の異常が原因の場合、好きなことをして解消したり歯科医院で診てもらったりすると、しびれを取るための対処法が見つかりやすいので唇がしびれると感じたら病院での確認が大事です。
そこで今回は、唇がしびれる原因と考えられる病気、解消するため対処法をご紹介します!
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