あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
Alan Cleaver
歳を取るごとに、体の代謝は自然に低下してしまうため、若い頃と同じ量を食べていては、太るのも当然ですよね。
エクササイズやサプリメントなど手当たり次第に試してみるものの、なかなか成果がでない、、、最後に残されたのは食事制限しかありません。
しかし、食事制限はかえってストレスの原因になりますし、体調不良を助長することになりかねません!
そこでお薦めしたいのが、食べて痩せるダイエットです。
ダイエット食材には様々なものがありますが、中でもこんにゃくは、ダイエットの最終兵器とも言える、優秀なダイエット食材なのです!
今回は、こんにゃくダイエットの具体的な方法ととっておきのレシピ、さらにこんにゃくダイエットの注意点を併せてご紹介します!
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DIY Yoga / timsamoff
足の爪を切る時や、ペディキュアを塗ろうとした時など、ふと自分の足の裏のニオイが気になることってありますよね。気になりつつも消臭ケアをしないまま、思いがけずお座敷などで靴を脱ぐシーンに出会ってしまうと、ニオイが恥ずかしくなって足の裏を不自然に隠してしまうことも、、、
入浴時に足の裏までしっかりと洗っているつもりなのに、足の裏が臭ってしまうのは、汗による細菌の繁殖や、蒸れた状態の放置による雑菌の繁殖で、臭いがきつくなってしまっている原因が考えられます。
足の裏にある環境で起こり得る細菌や雑菌の繁殖を抑えることができれば、足の嫌なニオイを解消することができます。
そこで今回は、自宅でこっそりできる足の裏の除菌と消臭に効果的な方法をご紹介します。
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日々生活しているとどうしても体調が悪い日というものが出てきますが、こめかみ周辺にあるツボを押すことで症状を和らげることができます。
特に、毎日のデスクワークで目を酷使することが多いという方は、すぐに疲れ目になってしまうのでツボを押して悪化させないことがとても重要になります。
更に、こめかみ周辺のツボを押すと頭痛や顔のむくみなどを解消する効果があるので、顔に気になる症状があるという方は改善のためにも実践することが大切です。
そこで今回は、こめかみ周辺にあるツボを押すことで改善できる様々な症状をご紹介します!
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朝起きたときに目に違和感があり、鏡を見たら白目が腫れ上がっていて、放置していると白目が落ちそうになるほど悪化して目を閉じることもできないという状態になることがあります。
この眼球の腫れは、目自体に何らかの異常が起きている場合と、他の病気が原因で起きている可能性があります。
そこで今回は、眼球の腫れを引き起こす原因と病気について、その症状と対処方法についてご紹介します。
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玉ねぎ酢の健康・美容効果は多数のメディアで紹介され、女性を中心に注目を集めていますよね。
玉ねぎを食べると、血液がサラサラになる効果があるのは有名で、動脈硬化を防ぎ、体が錆びるのを防ぐ働きがあります。
一方、お酢にはタンパク質にも豊富に含まれるアミノ酸やクエン酸などの有機酸が含まれていて、体内の脂肪をエネルギーに変え、疲労回復を助ける効果があります。
玉ねぎ酢なら、玉ねぎと酢、2つの食材の健康効果を一緒に取り入れる事ができるのです。
アンチエイジングやダイエット、体の不快症状を軽減出来る、魔法の食材である玉ねぎ酢の効用効果と活用方法をご紹介します!
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by carianoff
なかなか人には相談できないお尻の悩みと言えば「痔」ですよね。
性別を問わず、日本人の約1/3が患っているといいますから、とても身近な疾患です。
トイレに行くと出血したり激しい痛みがあったり、その他不快な症状があるにも関わらず、病院へ行くのを躊躇していませんか?
しかしながら、何もしないで放っておくと、痔は酷くなる一方で、最悪の場合は手術が必要になることもあるのです。
そこで今回は、症状が深刻化する前に、出血や痛みを抑えて痔を治していく方法をご紹介します。
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足の疲れやむくみは、1日中座っていることが多いデスクワークをしている方がなりやすく、更に血の流れも悪くなっている状態です。
血行不良に加えて老廃物も溜まっている状態のため、排出せずに放置しているといつまでも疲れやむくみが取れません。
特にむくみは早めに解消しないと、必要ない水分が体内に溜まって太ってしまうので、早急に対策をすることが大切になります。
そして対策方法の一つに足裏に貼るシートがあり、使用すると体内に溜まった老廃物を吸収して足の疲れやむくみを解消する効果があるため、毎日デスクワークしている方におすすめです。
そこで今回は、足の疲れやむくみを解消する足裏シートに秘められた効果をご紹介します!
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