あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
偏食とは食べ物の好き嫌いが極端で、食べられるものより食べられないものの方が圧倒的に多く、嫌いなものは全く食べないことをいいます。
子どもの偏食は親が何とかしようと努力し、克服されていくケースも多くありますが、大人になってしまうと自分で食べるものを選択できてしまうため、本人が克服しようと自覚して行動しない限りなかなか改善しません。
偏食を続けると栄養バランスが悪くなり、体の不調を感じるリスクが高まります。
そこで今回は、偏食がひどい場合に大人が陥りやすい健康被害と、偏食を克服する方法をお伝えします。
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太らないためにはお酒は飲まない方が良いとは言われますが、お酒好き人にとって禁酒は辛い事ですよね。
それなら太らないお酒を楽しめば良いのですが、そもそもカロリーが低いお酒ってノンカロリーの発泡酒や缶酎ハイくらいしかピンと来ませんよね。
そこで今回は、ダイエット中でも飲める太らないローカロリーなお酒の種類と、太らないための飲み方をご紹介します。
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虚弱体質の方は身体が疲れやすいので、初めて会う人に「お疲れのようですね」と開口一番言われるは嫌ですよね。
虚弱体質の方は、年がら年中、だるい、眠い、食が細いの、いわゆる「疲れ慣れ」状態でいるため、元気や覇気がないと思われているのも悩みの種です。
それで虚弱体質を改善して元気になりたいと、あれこれ情報を探してはみるものの、結局何をどうしたら良いのかってわかりにくいですよね。
そこで今回は、虚弱体質の原因から具体的な改善方法までを、わかりやすくまとめてご紹介します！
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いつまでも若々しくありたい！キレイ・かわいいと思われたい！誰もがそう思いますよね？
そのために流行のファッションを取り入れたり、メイクやヘアスタイルに気を使ったりするのではないでしょうか。
ですが、そんなオシャレの天敵が若白髪です！
若白髪があるだけで老けて見られれば、せっかくのオシャレも台無しになりかねません。
そこで今回は、若白髪を生活習慣の改善で黒髪を取り戻すための方法をご紹介します。
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お酒は適量を楽しみながら飲むことは、陽気になってストレスを解消出来たり、血管が拡張し血行が良くなって身体を温めたりと良い面がある一方、その日の体調や飲み方によっては、疲労感が強く出たり、頭痛を引き起こしてしまいます。
休みの前日にお酒をたくさん飲み過ぎてしまって、せっかくの休日の午前中をずっとベットで過ごすことになったり、お酒を飲み過ぎたせいで翌日の仕事に支障を来してしまうなんてことは、、、絶対避けたいですよね。
そこで今回は、お酒を飲んだ後の頭痛をできるだけ早く解消する方法をご紹介します。
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「またニキビができている、、、」昨日まではなかったニキビを朝、鏡の前で見つけたとき、憂鬱な気分になりますよね？
いつも洗顔は欠かしてないし、食べるものにも気を付けているのに、なぜか神出鬼没なニキビに悩まされている大人の女性がいま増えています。
大人ニキビの原因は過剰な皮脂分泌するオイリー肌や肌のターンオーバーが乱れることにあるのですが、水洗顔がこの原因解決にピッタリなことをご存知でしょうか？
そこで今回は、大人ニキビを解決に導く、道具いらず手間いらずの水洗顔のメリットと具体的な実践方法をご紹介します。
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季節を問わず、悩みのタネとなってしまうわきがのにおいですが、それが原因でストレスを感じていたり、何事にも消極的になっていませんか?体質だから仕方がないと諦めてしまう前に、わきがのセルフケアを習慣にしてしまうことで、においを抑えることは出来るのです!
そこで今回は、わきがのにおいを軽減させるために実践できる7つのケア方法をご紹介します！
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