寝るときに咳が出るようになると、喉を傷めてしまったり、寝付きが悪くなったりするのでとても辛いですよね。
咳が出ている状態が長く続いたまま寝ると、朝に目を覚ましたときにも症状が現れますが、寝ると咳が出る根本的な原因をご存知でしょうか?
咳が出る原因を知って対処法を実践すると、寝るときの咳を鎮めることができるので、翌朝にまで持ち越さないためにも、症状が現れたらすぐに対策を取りましょう。
そこで今回は、寝ると咳き込んでしまう原因と、鎮めるための対処法をお伝えします!
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レモン酢に秘められた4つの効用効果とダイエット実践3つのコツ
2017年11月2日 By
ダイエットといえば、極端な食事制限をしたり毎日運動を取り入れたりと、体に負荷をかけるから大変というイメージが強いですよね。
そして「痩せたいけどもっと楽にダイエットを行いたい」という悩みを解決するためには、レモンと酢を組み合わせたレモン酢を飲むだけで良いとご存知でしょうか?
レモン酢には、健康を維持するために必要な成分が含まれているので、ダイエットにありがちな体調不良を緩和できます。
そこで今回は、レモン酢を飲むと得られる様々な健康効果と、ダイエットを成功させるための活用方法をお伝えします!
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健康がむしろ遠ざかる!オリーブオイルNG活用法
2017年11月1日 By
健康や美容への効果を期待して、オリーブオイルを意識して摂るようにしているという方もいますよね。
ただ、誤った保存法や使い方によって、オリーブオイルの効能が半減してしまうことも多く、オリーブオイルの有効成分を活かしきれていない、せっかくのオリーブの恵みを台無しにしている方も少なくないことをご存知でしたか?
オリーブオイルについての正しい知識を持っていれば、日常生活でオリーブオイルをもっと有効活用できるようになりますから、健康や美容で嬉しい効果が得られるようになるのです。
そこで今回は、健康になるために絶対やってはいけないオリーブオイルの活用法を、正しいオリーブオイル活用法と併せてお伝えします!
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麻杏甘石湯で改善できる体の不調とその効用効果
2017年10月31日 By
気管支関連の疾患である咳や喘息などは、起きているときも横になっているも辛いものですよね。
漢方薬の麻杏甘石湯は、咳を鎮める作用があることから、昔から気管支関連の疾患がある場合に用いられてきました。
そこで今回は、麻杏甘石湯の効用効果の詳細、そして気になる副作用と薬の飲み合わせで注意したい病気についても併せてお伝えします。
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不安神経症の気になる11の症状と対処するための方法
2017年10月29日 By
不安という感情が理由もなく起こったり、理由はあっても不安を強く感じてしまったりすることはありませんか？
人の感情一つである「不安」によって様々な身体的、精神的な症状が起きるのが不安神経症です。
不安障害とも呼ばれる不安神経症は放置していると、パニック障害やうつ病など重篤な精神疾患に発展することがあるので注意が必要です！
そこで今回は、不安神経症の症状と、症状を繰り返さないために、するべき対策や改善方法について詳しくお伝えします。
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落花生の6つのすごい効能効果と気をつけたい食べ方
2017年10月27日 By
落花生はおつまみやお菓子などに使われていますが、カロリーや脂肪分を考えると、食べることを敬遠しがちな食材ですよね。
また食べ過ぎるとニキビができる、鼻血が出るといったこともいわれていることもその一因です。
ですが、落花生は豊富な栄養を含んでおり、美容と健康効果のある栄養食品で、食べても太るといったことは誤解であるだけでなく、むしろ進んで食べるべき食材なのです！
そこで今回は、落花生に含まれる栄養とその効能、その効果を取り入れるために気をつけたい食べ方についてお伝えします。
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ランチ後の睡魔に勝つ!眠気覚ましのツボ7選と正しい押し方
2017年10月25日 By
ランチを食べた後の午後の仕事中、眠気に悩まされて仕事が思うように進まなかったということはありますよね。
これは人間の体内時計のリズムや、血糖値が食事によって上がること、そして満腹状態で精神的に満足している状態であることが眠気を起こす要因となっています。
ただ眠気に負けていては、仕事も思うように進みませんし、効率も落ちてしまいますよね。
そこで今回は、ランチの後に起きる眠気の原因、さらに眠気覚ましのツボの場所と押し方をお伝えします。
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