あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
ふと背中を鏡で見てみると、背中に大量のぶつぶつがあって肌がかなり荒れていることありませんか?
背中のぶつぶつの大半はニキビになりますが、原因は顔にできるものと異なります。
顔にできるニキビの原因はアクネ菌ですが、背中にできるぶつぶつはマラセチア菌によるものが多いので、顔と同じニキビ対処法ではほとんど効果がありません。
正しい方法を行わないといつまでたっても治らないので、マラセチア菌によるニキビの治療法をしっかりと知り、原因となる行為を改善する必要があります。
そこで今回は、背中のぶつぶつの原因と治療法、再発を防ぐための寝汗予防をご紹介します!
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食欲とは人間の3大欲求の一つ！食べることが制限されると、逆に食欲が増したりイライラの原因になりますよね。
そんなダイエットでのイライラのタイミングに限って甘いもの、おやつが食べたくなりませんか？
食べれば太るとわかっていても、ついつい食べたくなるおやつ、、、我慢しているとせっかくのダイエット自体が頓挫しかねません。
そこでダイエット中でも我慢せずに食べることができるおやつと、食べる上でのポイントをご紹介します。
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血液サラサラ、、、血液ドロドロ、、、よく健康番組などで耳にするフレーズですよね。
そもそも人間は歳をとっていくと、体を巡る血管も老化していきます。
血管が老化すると生活習慣病になりやすく、またそれによって動脈硬化を引き起こし命の危険性が高まります。
ここで「年齢だから仕方ない」と諦めてしまうのではなく、血管の老化を防ぐことは、健康のために必要になります。
そこで今回は、血液サラサラに、血管の若返りに効果のある食べ物をご紹介します。
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「あごや口の周りにできるニキビはちょっとしつこくて、いくらお化粧で隠しても隠しきれない」「薬を塗っても治らないし、毎日洗顔する度に気になってしょうがない」こんな悩みってありますよね。
他の人が卵のような肌をしていると、どうして自分だけニキビで悩まなくてはいけないのか、本当に憂鬱な気持ちなってしまうものです。
そこで今回は、口の周りのニキビを一掃するための方法をご紹介します。
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風邪を引いて、薬を飲んだり病院で診てもらったのに、なかなか治らず、咳が何ヶ月も続くという経験はないでしょうか。
咳や鼻水、体のだるさなどがいつまでも続くと、調子が戻らないばかりか、他の病気にかかっているのではないかと心配にもなります。
そこで今回は、風邪がなかなか治らず長引くときに考えられる他の病気や原因、そしてすっきりと風邪を治すための方法について、詳しくご紹介します。
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生姜を食べることで得られる効能には、血行を促進したり免疫力を高めたりするなど、様々な効果を得られるので普段の食事にぜひ取り入れてほしい食材です。
そして、生姜を食べることで得られる効果は生や加熱、乾燥をさせたときでそれぞれ異なるので、狙った効能を取り入れたいと考えたら使用方法に気を付ける必要があります。
また、効率よく生姜の効果を実感したいときは、1日の摂取量を考えることも重要になり、過剰摂取すると体調を崩してしまうので注意しましょう。
そこで今回は、生姜に秘められた様々な効能と、体に良い効果をもたらすために必要な摂取量をご紹介します!
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美容や健康関連の情報を調べていて、スーパーフードという言葉をよく目にする、耳にするようになったと感じている方も多いのではないでしょうか。
雑誌やテレビなどでも紹介されているチアシードにココナッツオイル、ゴジベリーなどのスーパーフードを、既に食生活に取り入れているという方もいますよね。
美容と健康、さらにダイエット効果まで期待できるスーパーフードは、食べるだけでその食材の持つパワーを取り入れることができますので、我慢や面倒が苦手という方でも、気軽にチャレンジできるのです。
そこで今回は手軽に無理なく、キレイに痩せるためのスーパーフードについてご紹介します！
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