あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
「部屋がごちゃごちゃしていてイラつく」「必要なものが欲しい時に見つからない」「すでに持っていることを忘れて、同じものを何度も買ってしまう」こんな悩みを抱えていませんか?
物をため込んでしまい困っている人には断捨離の実践がおすすめです。
断捨離を実践すると、部屋が綺麗になり気分がよくなるだけでなく、身の回りの整理整頓をすることにより家事や仕事の効率がアップします。
さらに物への執着心を捨てられるので、心理的な余裕も生まれ、心の余裕は幸せな生活と人間関係に繋がります!
そこで今回は幸せを手に入れるための断捨離実践方法をご紹介します。
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「髪にボリュームがない、髪が細くて抜け毛が気になる」年齢とともに髪の悩みは増えてきますね。
色々なシャンプーを試したけど、どれもイマイチだったりして、なかなか自分に合うシャンプーを見つけるのは難しいと思っていませんか?
そこでおススメしたいのが、オレンジ成分リモネンが配合されている、頭皮のケアや洗浄に優れた効果のあるオレンジシャンプーです。
今回は、髪のエイジングケアにもおすすめの、オレンジシャンプーの効用効果と特徴、使い方をご紹介します!
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「素敵な恋人に巡り会いたい!!」「幸せな結婚をしたい!!お金にも苦労したくない!!」心の中でこんな風に思ったことはありませんか?
恋愛運と金運をもたらしてくれる素敵なパワーストーンがあったら、、、身につけてみたいと思いませんか?
そこで今回は、身につければ恋愛成就と金運を同時に手に入れることができる、インカローズのすごい効果をご紹介します。
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脳の機能は、個人差はあるものの、一定の年齢を超えると低下するため、物忘れがひどくなったり、思い出せなかったりするようになりますが、加齢だけでなく、強いストレスからも、脳がダメージを受け、記憶障害などの影響が出ます。
仕事で忙しく、ストレスで体の痛みや心の疲れが出てきますが、脳の機能にまで影響が出てしまうと大変ですよね。
そこで注目したい成分が、ホスファチジルセリンです。
ホスファチジルセリンは、アメリカの生化学者、フォルシュによって発見された、脳が必要とする栄養素で、脳機能アップに効果的です。
そこで今回は、脳機能をアップできるホスファチジルセリンの効果と摂取時の注意点について紹介します。
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Alan Cleaver
歳を取るごとに、体の代謝は自然に低下してしまうため、若い頃と同じ量を食べていては、太るのも当然ですよね。
エクササイズやサプリメントなど手当たり次第に試してみるものの、なかなか成果がでない、、、最後に残されたのは食事制限しかありません。
しかし、食事制限はかえってストレスの原因になりますし、体調不良を助長することになりかねません!
そこでお薦めしたいのが、食べて痩せるダイエットです。
ダイエット食材には様々なものがありますが、中でもこんにゃくは、ダイエットの最終兵器とも言える、優秀なダイエット食材なのです!
今回は、こんにゃくダイエットの具体的な方法ととっておきのレシピ、さらにこんにゃくダイエットの注意点を併せてご紹介します!
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ダイエットを実践する過程において、最も辛いことといえば、食事制限ではないでしょうか?
食欲さえ抑えることが出来たら、誰もが痩せることに成功するでしょう。
ですが実際のところ、食欲をそそる匂いや、ちょっと立ち寄ったお店で美味しそうなスイーツを見た、家族がお菓子を食べているなど、周囲には誘惑だらけですよね。
また、食欲を我慢することでストレスがかかり、いつか爆発してしまうことも!
そこで今回は、痩せるためには絶対不可欠な食欲抑制をする方法をご紹介します。
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楽しい飲み会の席で飲み過ぎてしまうことってありますよね。
あの気持ち悪さは「二度と飲まない」の誓いを立てたくなるくらい気分の悪い物です。
そもそも二日酔いは、お酒の飲み過ぎでなるのはもちろんですが、お酒だけで食べ物を食べないなどの複数の要因からも引き起こされます。
そこで今回は、飲みすぎてしまった後に、二日酔いにならないようにする方法をご紹介します。
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