あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
EMSは「辛い筋トレをしないで腹筋を割りたい!」という気持ちに応えた筋トレマシーンですが、何も考えずに使っていても効果は現れないので注意しましょう。
EMSの効果を引き出すためには、腹筋を割るために必要なことを知って、更には食事内容にも気を配るようにしなければなりません。
食事は太っていなくても、腹筋を割るためには非常に重要な要素になるので、EMSの使用と同時に行うことが大切になります。
また、EMSは運動が苦手な方でも腹筋を割ることができますが、早めに割りたいという場合はやはり筋トレが必要になるので、余裕があれば少しずつ取り入れるようにしましょう。
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ひまし油(蓖麻子油)は万能薬として広く海外では使用されていますが、日本では下剤や化粧品、塗料などの原料に使用されています。
古代クレオパトラも美容に効果があるとして使っていたと言われ、アーユルヴェーダの伝統医療でも使用されるなど、古くから美容と健康と深い関係があります。
そんなひまし油の効果と活用法を今回ご紹介します!
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Damaged Cupcake
折角ニキビが治ったのに、そのニキビのあった場所に赤みが残ってしまって困ることってありますよね。
ニキビ跡は目立ちやすく治りにくいうえに、いろいろ試してみても改善が見られないことも多い厄介な存在です。
治すことが難しいからといって、ファンデーションなどで頑張ってカバーした結果、化粧品が刺激となって肌荒れがさらに悪化してしまったという事態は避けたいものです。
そこで今回はニキビ跡の原因をきちんと知って、優しくケアしながらキレイな肌を取り戻す具体的な方法をご紹介します!
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人差し指にしびれを感じたとき、原因は血行不良や冷えがほとんどのため心配するようなことはありませんが、いつまでも改善せずにいると病気に発展する可能性があるので早めの対策が必要になります。
また、人差し指のしびれには病気が原因の場合もあるので、頻繁に生じるようであれば病院へ行って検査をしてもらうことが大切です。
そして、しびれの原因が判明した後は、対処法を実践して悪化させないことが重要になるので、異常を感じたら放置しないようにしましょう。
そこで今回は、人差し指のしびれに関連した病気と、悪化させないための対処法をご紹介します！
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「最近よく聞くけれど、オメガ3ってなんだろう、、、?」と、思ってらっしゃる方もいるでしょう。
健康や美容に敏感な女性の間で、今人気のオメガ3ですがどんな効果があるのかご存知ですか。
そこで今回は、オメガ3に秘められた効果と食事で効率よく摂取する方法をご紹介します。
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様々なパワーストーンがありますが、スモーキークォーツは「煙水晶」と言われている通り、色はグレーや茶色がかった色合いです。
透明感がありクォーツと名前が付くので、水晶の仲間になります。
スモーキークォーツにはどんな効果があるのでしょうか?
そこで今回は、スモーキークォーツに秘められた6つの効果と幸運を呼ぶための秘訣をご紹介します。
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「髪にボリュームがない、髪が細くて抜け毛が気になる」年齢とともに髪の悩みは増えてきますね。
色々なシャンプーを試したけど、どれもイマイチだったりして、なかなか自分に合うシャンプーを見つけるのは難しいと思っていませんか?
そこでおススメしたいのが、オレンジ成分リモネンが配合されている、頭皮のケアや洗浄に優れた効果のあるオレンジシャンプーです。
今回は、髪のエイジングケアにもおすすめの、オレンジシャンプーの効用効果と特徴、使い方をご紹介します!
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