あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
jetalone
「自宅で簡単に日頃溜まっている体の疲れを解消できたら良いのに」と思ったことはありませんか？
最近ではマッサージ店も多く、お金を払ってマッサージをしてもらう人が増えていますが、お金を払わず自宅で気楽に体の疲れを撃退する方法があるとしたら良いですよね。
実は、足つぼを刺激することで、体の疲れを自宅で簡単に解消できるのです！！
足には沢山のツボがあり、それぞれのツボは体全体に繋がっていますからね！
そこで今回は、足ツボマッサージで体の疲れを撃退する方法をご紹介します！
[続きを読む]
Evil Erin
ホホバオイルの名前は知っているけれど、どういった効果や具体的に何がいいのか・・・という方も多いのではないでしょうか？
化粧品などに多く使われているホホバオイルですが、使い方や注意点、効果なども含めてどう取り入れていけばいいかわからないですよね？
そこで今回は、ホホバオイルを取り入れて髪や地肌にうれしい効果が出る方法をご紹介します！
[続きを読む]
「最近アイラインが引きにくい、、、」というように感じることはありませんか？
まぶたのたるみは、アイラインが引きにくくするだけでなく、顔の印象を実際の年齢より老けて見せてしまうことがあります。
そんな時に、まぶたのたるみを治そうと必死になって美容液をすりこんだり、間違ったマッサージ方法を行うと、たるみが一層ひどくなったり、シワの原因になってしまうのです！
そこで今回は、まぶたのたるみを解消して、-5歳若返るための具体的な目元ケアの方法をご紹介します！
[続きを読む]
中性脂肪は、人間の身体を動かすエネルギー源として生命を維持し、内臓を守る働きをしていますが、脂質異常症や動脈硬化など様々な病気の一因となっています。
中性脂肪を減らすためには食生活の改善が効果的で簡単!
ただ忙しいと、どうしても食生活が乱れてしまうものですが、コンビニで販売されているもので、気になる中性脂肪を減らすことができるとしたら、、、良いですよね！
そこで今回は、コンビニ食で中性脂肪を減らす方法をご紹介します。
[続きを読む]
torcivia
牛乳はカロリーが高い飲み物、、、というイメージはありませんか？
実は牛乳はただ栄養価が高いだけではなく、牛乳に豊富に含まれるカルシウムが脂肪吸収を抑え、脂肪分解の手助けしてくれるなど、ダイエットにピッタリの飲み物なのです！
そこで今回は、牛乳を使ってダイエットするための具体的な方法をご紹介します。
牛乳でお腹を壊しやすい方は壊しにくい方法もありますので、ぜひ読み進めてくださいね！
[続きを読む]
「最近二の腕のたるみが気になる」「今までついてなかったところに脂肪が!」こんなことはありませんか?
若い頃は代謝も良く、脂肪もすぐに落ちていたのに、歳を重ねるごとに脂肪が落ちにくくなってきますよね。
体についた脂肪はたるみの原因!たるみがあるだけで実年齢よりもずっと老けて見えてしまいます
そこで今回は、いつまでも若々しい体型をキープしたいという方のために、体についた脂肪を落とす方法をご紹介します！
[続きを読む]
「え?これ、私の顔、、?」朝起きて、鏡を見てショックを受けることってありませんか?
昨日の疲れが抜けきっておらず、目が腫れぼったくなり、鏡の中の自分を見れば見るほど、、、気持ちも沈みますよね。
ほうれい線も、肌のくすみも、たるみまであるし、なんだか臭いも気になってきた、、そんな方におススメしたいのが、足つぼ押しで老け顔と加齢臭を撃退する方法です！
そこで今回は、老化を防ぐとっておきの足つぼの場所と押し方の秘訣をご紹介します！
[続きを読む]
