あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
近年、ミネラルウォーターのブームもあり、美容や健康のためには毎日水をたくさん飲むことが欠かせないという話題が多く、当たり前の情報として浸透しつつあります。
女優やモデルなどが日常的に実践している美の秘訣として「1日に2リットル」などの数字を耳にしたことはありませんか?
しかし、人はそれぞれ生活スタイルや食習慣、体型などに違いがあり、何となく目標の数字にこだわって飲む、ひたすら飲み続けることだけを考えるなど、間違った方法で実践していると、水分を取りすぎてしまい、体に良いどころか悪影響を及ぼしてしまうこともあります!
そこで今回は、水分の取りすぎが原因で起こる怖い症状、そして水分を取りすぎた場合の体の不調を改善する方法をご紹介します!
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ベビーオイルは、どこのドラッグストアを見ても必ず置いてある身近なオイルです。
赤ちゃんの肌にも使えるため、敏感肌の人でも使える安全性の高いオイルとして、昔から人々の間で親しまれています。
このベビーオイル、赤ちゃんに使うだけではなく大人でも安心して使えて、また美容に良いととても評判がありますが、その効果的な使用法を知りたいとは思いませんか?
せっかく手軽に手に入るベビーオイルですから、大いに美容のために活用しましょう!
そこで今回はベビーオイルを使って肌や髪を綺麗にする方法、そのポイントやコツをご紹介します。
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マクロビをハリウッド女優達が注目して実践しているという噂を聞きつけた女性達が魅力を感じ、マクロビがブームになって久しいですが、実はマクロビ発祥は日本なのです!
マクロビは健康や美容、長寿を目的に考え出された食事改善方法のことですが、野菜や穀物だけ食べて、肉や魚を食べてはいけない等の間違った噂があるなど、マクロビの詳細や実践法は意外に知られていなかったりしています。
そこで今回は、初めてマクロビをするにあたって必要な知識や実践のコツ、そして注意すべき点をご紹介します。
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イソフラボンは、たくさんの嬉しい効果がある栄養素の1つです。
食材だけではなく、基礎化粧品などにも使われていたり、サプリメントになっていたりと、上手に活用すれば健康促進や美容効果が期待出来る、とても賢い栄養素なのです!
また、イソフラボンは男女によって違う、様々なメリットがあります。
色々な悩みを解決してくれるイソフラボン、ぜひ効果的に日常の生活に取り入れたいですよね。
そこで今回は、イソフラボンの効果の基本的な効果や、男女別に分けたメリット、効果的な摂取方法、注意点などをご紹介していきましょう。
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トイレに行く事が増えてきた、排尿する時に痛みを感じるなどの異常がある場合、まず膀胱炎ではないか、と不安になる人も多いでしょう。
膀胱炎にも、様々な種類があり、それぞれ症状は似通っていても微妙に違う部分があったり、また原因も異なってくるのです。
頻尿や排尿時の痛み、また血尿などの異常が認められた場合は速やかに病院に行くのが大切になりますが、自分の体調がどうなのか、思い当たる原因はないかを自分でチェックする事も非常に重要なポイントになります。
そこで今回は、膀胱炎の症状や原因、その対処法や治療法をご紹介します。
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縮毛矯正をした直後の髪は滑らかでサラサラとした質感になりますが、しばらく経つと髪がごわついて困ってしまったことはありませんか？
実は縮毛矯正後の髪は、正しいシャンプーを使って適切なケアをしてあげないと、すぐにごわついてしまい、縮毛矯正の効果が十分に発揮されずにすぐに元の髪に戻ってしまう恐れがあるのです。
そこで今回は縮毛矯正後にストレートヘア長持ちさせて、サラサラ髪質を維持するための具体的な方法をご紹介します。
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低カロリーの上に、安く手軽に買える食材、もやし。
もやしそのものには味がほとんどないので、好きな味付けをして調理することが出来ますから、普段の料理でも最大限に利用している人も多いでしょう。
このもやしを使ってダイエットを試した人達からは、その効果に驚きの声がたくさんあがっています。
「だけど、具体的なやり方がわからない」「もやしだけの料理レシピって限られてるよね」「本当にもやしだけで痩せるの? リバウンドしない?」……という不安や疑問もあることでしょう。
そこで今回は、もやしダイエットの効果、方法、またその注意点などについて詳しくご紹介します。
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