あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
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「甘いものでホッとしたいとき」「冷えた体を温めたいとき」特にココアが飲みたくなりますよね。
ココアの甘さは、ほっこりと気持ちを癒し、幸せな気分にしてくれます。
実はココアは、飲む美容液とも呼ばれ、美容効果やうれしい効能がたくさんあるのはご存知でしょうか?
もし、ココアを寝る前に飲みたいとあれば、ココアに含まれるカフェインの量が気になるところですよね。
そこで今回、ココアに実際に含まれるカフェイン量、そしてココアが持つ美容・健康効果と活用法をご紹介します。
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いつまでもきれいな肌をキープしたいと思うのは誰しも同じですよね。
ただ、鏡に向かうたびに気になる肌のシミ、シワ、くすみ、いわゆる肌の3大トラブルが目立つようになったのであれば、根本的な肌のデイリーケアに取り組む必要があります！
そこで今回は-5歳肌を手に入れるためのデイリーケアをご紹介します！
肌がきれいになる方法として毎日続けられるものばかりですので、ぜひトライしてみてください！
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現代に生きる私たちは、時間とスケジュールに追われて、「忙しい」が口癖の人も多いのではないでしょうか?忙しくて余裕がなくなると、呼吸が浅くなることにお気づきでしょうか?
呼吸が浅いと、イライラしやすくなり余計なエネルギーを消耗してしまいます。消耗した分、疲れやすくなり、風邪もひきやすくなってしまいます。
また、イライラすると顔に余計な緊張を与えるため、シワも増えてしまいます。それにしかめ面は誰から見てもキレイとは言い難いものですよね。
ヨガ呼吸法を覚えると、見違えるように元気になることができ、余分なエネルギーを使うこともなくなります。
そこで今回は、ヨガ呼吸法でストレスフリーとキレイを同時に手に入れる方法をご紹介します。
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人は好きな食べ物がいろいろあって、その食べ物で性格が分かる方法があったら良いですよね。
例えば、気になる男子の性格を少しでも理解出来れば、相手に合わせたり、興味のある人がもっと近く感じたり出来て、話のタネになりますよね？
人はみんな味覚も食べ物の好みも違うので、好きな食べ物の味覚は人の潜在意識を反映しています。
そこで好きな食べ物で男子の性格を判別して、仲良くなれる方法をご紹介します！
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眉毛は時代の象徴といわれるパーツ!その時代時代で太さや濃さなどに変化がありますよね。
トレンド眉毛を活かしたオシャレなメイクを取り入れたいけど、細眉にするために抜き過ぎたり、剃り過ぎてしまうと、後で取り返しの付かない事態になることもあります。
そこで今回は、抜き過ぎて剃り過ぎてしまって、なかなか生えてこない眉毛を上手に生やす方法と、魅せる眉を作る眉毛ケア実践法を併せてご紹介します。
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女性なら誰でも「いつまでも若々しく、健康的でありたい」という気持ちがありますよね。
そこでアンチエイジングに効果がある果物の筆頭に挙げられるのがグアバです。
熱帯アメリカが原産で、東南アジアやハワイで多く栽培されている甘酸っぱい味の果物であるグアバには、アンチエイジングに欠かせない成分が豊富に含まれています！
ただ、女性にうれしい成分が豊富なグアバのことって、意外に知られていません。
そこで今回は、グアバに含まれる健康美容成分と、アンチエイジング効果を最大限に引き出すグアバの徹底活用法をご紹介します！
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今まで色々なダイエットをしてきたけど、どれも大した成果をあげることができなかったり、リバウンドしたという方は多いのではないでしょうか？そういう方々にオススメなのが、アマランサスです。
アマランサスは、栄養バランスに優れていて、一般的な食品と比べ、健康や美容、ダイエットに対する有効成分が突出していることからスーパーグレインとも呼ばれており、美意識の高いダイエッターから、とても注目されている擬似雑穀の一種なのです。
そこで今回は、痩せたい方必見！のアマランサスの効果と食べ方をご紹介します。
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