あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
最近、世間で大きな話題になっている米油をご存知ですか?
脂っこい食事をすることが多い現代人にとって、生活習慣病は切り離せない悩みの1つとなっていますが、米油は生活習慣病の原因となる動脈硬化を予防する効果がある、とメディアで紹介されて以来、多くの人々の注目を浴びています。
身体や健康に良い油、中性脂肪になりにくい油として、オリーブオイルやココナッツオイルなどと並んで注目されているのです。
どうせ油を摂るのなら、もちろん健康に良いものを積極的に摂りたいですよね。
そこで今回は、米油の効能や、効果的な摂取方法、そして注意点などをご紹介します。
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二日酔いや寝不足からくる頭痛は、本当に辛いものですよね。しかし、お酒を飲みすぎてもいないし、寝不足というほどでもない、それなのに頭痛がするという人はいませんか?
特にこめかみ部分の頭痛は、偏頭痛持ちの人がよく起こす場所でもあります。
例えば、冷たいアイスやカキ氷を一気に食べた時の、あの「キーン!」とこめかみに響くような頭痛を思い出してみてください。あの痛みが、偏頭痛の人にはしょっちゅう起こるのです。
しかし、こめかみが痛む原因となるものは、何も冷たいものを一気に食べたときに起こる頭痛や、二日酔いばかりではありません。
もっと他の原因、それも深刻な病気が原因で起こっている頭痛の可能性もあるのです。
そこで今回は、こめかみが痛い場合の原因や病気、その対処法をご紹介します!
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就寝前などにフットマッサージをしていたときや、バスタイムで足の裏を洗っていたときに、いつのまにかほくろが増えていた、もしくは、気づかないうちにずいぶんと大きくなっていたという方はいませんか?
そのほくろ、そして広がっているシミの正体はメラノーマかもしれません！
実はメラノーマをそのまま放置していると、生命に関わる危険性に発展することがあるのです!
そこで今回は、大きくなったほくろやシミに潜む、命に関わるかもしれない病気の原因と対処方法についてご紹介します。
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ナッツといえばお酒のつまみにもおなじみの食べ物です。
カロリーが高いとされるナッツですが、実はダイエット食品として注目されているんです。
ダイエットを考える人にとってはカロリーの高いものは敬遠されがちで、ナッツは最たるものとして避けられる対象でもありました。
ところが、最近になって美容と健康に敏感な方がたは、このナッツを取り入れたダイエット方法を試しているのです。
カロリーが高いと知られるナッツでどうやってダイエットを行うのでしょうか?
そこで今回は、意外に簡単で効果がすごいナッツで実践するダイエットの全てをご紹介します。
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何気なく生活している中で、負担をかけてしまっている膝。
膝と一言で呼びますが、膝の内側には体の中で一番大きな関節があったり、クッションの役割をしている半月板があったりと、膝の内側は複雑な構造をしています。
体を支える役割をしている大事な膝ですが、膝の痛みで多くの人が悩んでいます。
運動ができないほどの痛みを感じたり、ひどくなると通常の歩行や階段の上り下りが辛いなど、日常生活に大きく関わってくる深刻な問題です。
特に膝の内側に痛みを感じる原因は、老化、生活習慣の悪化、運動のし過ぎ、運動不足など様々ありますが、「痛いといっても軽いから大丈夫かな」と放置したままにしていると、悪化の一途をたどることもあるので、しっかり原因を見極めて改善することが大切になります。
そこで今回は、膝の痛みの原因と改善法をご紹介します！
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涙目が気になって、家事や仕事に集中できなくなることってありませんか？
涙目は流涙症と呼ばれ、涙が目に溢れるくらい溜まることですが、原因は目から鼻に通じる涙嚢や鼻涙管が詰まって涙が逆流してしまうこと、そしてドライアイ、涙腺の緩み、逆さまつ毛、白内障などで涙の分泌が増えてしまい目に溜まる2つがあります。
涙目の症状がひどくなければ良いのですが、気になって仕方がないという場合はきちんと治療したいですよね。
そこで今回は、気になる涙目を治す方法をご紹介します！
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カムカムは、南米のアマゾン川流域でとれるサクランボのような果物です。
日本ではあまり馴染みのない名前の果物のカムカムが、スーパーフルーツとして俄然注目を浴びてるんです！
なぜ注目を浴びているかというと、このカムカムにはスーパーフルーツと言われるだけの栄養と効果が秘められているのです。
見た目は小さくても中身はとっても凄いカムカムの凄い効果、美味しい食べ方をご紹介します!
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