健康美容効果が高いことで知られている豆乳ヨーグルト、豆乳の独特な味と香りが苦手で、敬遠されている方も多いのではないでしょうか？
ですが！豆乳ヨーグルトは、栄養バランスがよく低カロリー、胃腸にもやさしいため、ぜひ積極的に食事に取り入れていただきたい食品なのです！
そこで今回は、豆乳ヨーグルトが身体に良い理由＆豆乳ヨーグルトを効率活用する方法をご紹介します！
[続きを読む]
胃痛時の食べ物としておすすめの食べ物5選
By
胃痛があるときには、食べるものにも注意が必要！というのも、胃を治すために栄養は必要ですが、逆に悪化させたりすることもあるからなのです！
食べ方によっては、胃に刺激となる場合もありますので、段階を踏んで摂取していくことが必要になります。
そこで今回は、胃痛をやわらげ、改善するためにおすすめの食べ物と、食べてはいけないもの、また胃痛を予防する方法について詳しくご紹介します。
[続きを読む]
ピロリ菌に効くヨーグルトの種類と除菌するための摂取量目安と注意点
By
ピロリ菌は胃に常在している菌で、胃に関する様々な病気の原因になっていることは有名ですよね。
胃の病気にかかるリスク、様々な胃の不調がピロリ菌常在のせいであれば、一刻も早く除菌することが大切!そこで登場するのが身近な食べ物であるヨーグルトです。
そこで今回は、ピロリ菌を除菌できるヨーグルトの種類、そして効果的な食べ方と注意点をお伝えします。
[続きを読む]
お腹が鳴る原因と一刻も早く止めるための6つの対処法
By
お腹が鳴る原因といえば空腹で、特に朝食を抜いていると午前中はふとした瞬間に鳴ってしまい、恥ずかしい思いをすることがありますよね？
解決するためにはご飯を抜かないことが重要なのですが、あまりに頻繁にお腹が鳴るときは病気にかかっている場合ので注意が必要です！
そこで今回は、お腹が鳴る原因と一刻も早く止めるための対処法をご紹介します！
[続きを読む]
背中が痛いときに疑うべき病気の兆候と対処法7つ
By
急に背中の痛みに襲われて、驚いたことはありませんか?または、ずっと治らない慢性的な背中の痛みを抱えていませんか?
原因不明の背中の痛みがあると、「自分の体は大丈夫かな…?もしかすると大変な病気が隠れているんじゃないだろうか」なんて心配になりますよね。
背中に痛みを感じる場合、痛む場所や痛みの出方によって、いくつかの病気が考えられます。
原因に合わせて適切に対処すれば、突然襲ってくる背中の痛みや、慢性化した痛みを解消することも十分可能なのです。
そこで今回は、背中が痛い時に疑うべき病気の兆候と対処する方法をご紹介します。
[続きを読む]
大腸炎の原因と対処するための方法5つ
By
大腸の炎症で発症する大腸炎は色々な病名があるので、それぞれの原因を知って早く治すための対処法を実践することが重要になります。
そして、大腸炎の中には日本人が最もかかりやすい潰瘍性大腸炎もあるので、強い腹痛や下痢など明らかにおかしい症状が現れたら早めに病院へ行って診察を受けましょう。
大腸炎は放置するほど症状が悪化して生活に支障をきたすので、まずは病院へ行ってから和らげるための対策をする必要があります。
また、大腸炎が起きる明確な原因は不明とされていますが、ウイルスの感染やストレスなどと考えられている場合が多いので、対策を実施すると同時に原因となりそうなことをなるべく避けることも大切です。
そこで今回は、大腸炎の考えられる原因と、症状を和らげるための対処法をご紹介します!
[続きを読む]
エゴマ油摂取で得られる健康美容ダイエット効果と気を付けたいポイント
By
「油というと太りそう、、体に悪そう、、」油に対してそんなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
最近になって、良質な油は脂肪を燃焼し、美容健康に効果があるとして、さまざまな油が注目されるようになっています。
その中でも最注目なのが、数多くのタレントやモデルがダイエットを成功させているエゴマ油です。
そこで今回は、エゴマ油の健康美容効果、ダイエッター注目のエゴマ油でダイエットをする方法をご紹介します!
[続きを読む]
