日頃から体の免疫力を上げるために、運動や食事などに気をつけているという方もいますが、実際にそれを実践するのはなかなか難しいものですよね。
自分で健康でいようと思っていても、私たちの身の回りには、様々なウイルスや細菌が活動していますし、仕事などでのストレスや疲労も免疫力を下げてしまいます。
そこで今回は、すぐに実践できるツボ押しで、免疫力を上げる方法をお伝えします。
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減肥茶で本当に痩せられるの?気になる5つの効果とダイエット実践のコツ
2017年8月16日 By
ダイエットに効果があるお茶といえばウーロン茶やプーアル茶などが思い浮かびますが、試してみてもそれほど効果がなかったということはないでしょうか。
そこで注目なのが、自分の体を太りにくいように少しずつ改善していける減肥茶というお茶です。
ただ、減肥茶の効果を確実に得るためには、お茶の淹れ方や購入するときに注目するべき成分などを知る必要があります。
そこで今回は、減肥茶を飲むことで得られるダイエット効果と、確実に痩せるために知っておきたい実践のコツをお伝えします!
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すね毛を上手にすく方法と肌荒れを起こさないためのアフターケア
2017年8月15日 By
すね毛がボーボーに生えていると、恥ずかしくて肌が露出する短パンやスカートが履けなくなると思ってしまいますよね。
でも「ツルツルにしてしまうのも嫌だ」と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？
毛がボーボーでもツルツルでも嫌だと思うときは、すね毛が薄くなるように道具選び、そして正しいすき方を知ることが大切になります。
そこで今回は、肌荒れを起こさずにすね毛をすく方法と、すいた後のアフターケア方法をお伝えします！
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女子も納得!ヘルシー食材で作れる味噌ラーメンレシピ5選
2017年8月15日 By
「ラーメンが食べたい!」と思っても、なかなか女性一人でラーメン屋さんには入りにくいものですよね。
とは言っても、自分で作るインスタントの即席麺だと味気ないし、、、と結局別のものを食べて済ませてしまうこともあるのではないでしょうか。
もし、健康的でダイエットにも効果があって、キレイになれる食材で作るラーメンなら、、、ご自分で作って食べてみたくはありませんか？
そこで今回は、和の食材である味噌を使った、5つのヘルシーラーメンレシピを大公開します!
味噌ラーメンを食べて、作って・食べて・キレイを手に入れましょう。
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ビールダイエットで痩せない人がやっているNG実践方法
2017年8月14日 By
疲れたときに飲むビールは非常にサッパリしますが「ビールを飲むだけで痩せられないだろうか」と思ったことありますよね。
ビールはダイエットに向かないというのが一般的なイメージですが、実は正しい方法で行うと楽しみながら痩せられるとご存知でしたか？
ビールダイエットは間違った方法で行うと太ってしまう方法ですが、適切な量を守っておつまみにも気を付けることで痩せられるので、まずはビールの効果やNG行為を知ってから実践してみましょう。
そこで今回は、ビールを飲むと得られるダイエット効果と、痩せない方がやっている間違った方法、痩せるための正しいやり方をお伝えします！
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紫外線アレルギーの6つの原因と症状を改善するための方法
2017年8月13日 By
季節を問わず、紫外線は肌へ大きな影響を与えるため対策するのが、女性だでなく男性も当たり前の時代になっていますよね。
その対策の中でも紫外線を浴びることによって起きるアレルギーは、他のアレルギーに比べるとよく知られていないのが実情です。
そこで今回は、紫外線アレルギーが起きる原因や、その症状と共に改善する方法や対策をお伝えします。
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マヌカハニーの7つの効用効果でアンチエイジング対策を行う方法
2017年8月13日 By
ハチミツの中でも注目の美容、健康成分をもつマヌカハニーをご存知でしょうか?
マヌカとは先住民族語で、「蘇りの木」「癒しの木」という意味で、強い殺菌力と抗菌力をもっており、昔から胃腸障害や風邪、インフルエンザといった感染症治療にも用いられてきました。
そんなマヌカハニーが、ここ最近になって、抗酸化効果についても秀でた効果を持っているとして、アンチエイジングの分野で注目されています！
そこで今回は、マヌカハニーの効用効果と、肌の老化を防ぐための具体的な方法をお伝えします!
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