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ハブ茶は健康のために飲まれるお茶で、含まれている成分には腸内環境の改善や疲れ目の解消効果など、様々な効能があるので体の不調が続く方におすすめです。
更に、肝臓にも良いので肝臓機能に不安がある方や、アルコールを摂取する方はハブ茶を取り入れてみましょう。
また、高血圧の予防や口内炎の解消にもつながるので、血圧が高くて悩んでいたりよく口内炎ができたりするという方は、毎日ハブ茶を飲むと改善できるので健康に気を遣っている方はぜひ飲んでみてほしいお茶になります。
そこで今回は、ハブ茶を取り入れることで改善できる体の不調をご紹介します!
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Arria Belli
食事制限というと、ダイエットの基本中の基本ですよね。
「食べなければ痩せる」ということは誰もが知っていますが、それはそれで苦しいもの！そうなると、食べても太らない食材が自然と注目されます。
そんなダイエットにピッタリの食材である玄米ですが、期待通りのダイエット効果が得られないとお困りの方が実は多いのです！
そこで今回は、玄米ダイエットで上手くいかない方がやっているNG行動、そして正しい玄米ダイエットの具体的な方法を併せてご紹介します！
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キク科の植物である紅花の種子から作られる紅花油は、古風な響きの名前と、植物性であることから、なんとなく健康に良さそうなイメージがありますよね。
ただ、そもそも紅花油にはどのような効果があるのか、どのように使えば美容や健康の効果が上がるのか、、、意外に分かっていないまま使っていたりしていませんか？
そこで今回は、紅花油の優れた健康・美容効果と、活用法を分かりやすくご紹介します！
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貧血は鉄分不足から来るように、「最近、何となく疲労感や倦怠感がある」「食生活が乱れ気味」「体がふらつく」「周りから顔色も悪いと言われる」などなど、必ず何らかの体からのサインがあります。
特に女性は毎月の生理で血液を失ったり、過度なダイエット、偏食などによって栄養不足に陥りがちですので、鉄分を効率良く補給することが大切です。
そこで今回は、サプリメント以外で貧血に効く・鉄分補給できる飲み物をご紹介します！
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「できることなら無理な運動や食事制限なしで痩せられたら良いのに、、」姿見に映ったボディーを見るたびに、こんな考えが頭をよぎったことはありませんか？
ただ、「デトックスすれば痩せられる」とテレビや雑誌でデトックスが推奨されてはいるものの、何を食べて飲んでどう
すれば良いのか、分かりづらかったりしますよね。
そこでシンプルで毎日続けられる、お茶を飲むことで、デトックス効果を最大限得るための方法をおススメしたいのです！
今回はデトックス効果のあるお茶の効果効用、そして選び方と飲み方も併せてご紹介します！
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キャッツクローは、アマゾンンのジャングルに自生している植物で、先住民であるインディオはキャッツクローの樹液を飲んだり、樹皮を煎じてお茶にして、手足の関節炎や神経痛、神経リウマチの特効薬として使ってきました。
そのキャッツクローの根から6つのアルカロイドが発見され、免疫力を高め細菌やウイルスを撃退する働きがある事がわかり、1994年にはWHOから副作用が少ない抗炎症剤として認められた、キャッツクロー栽培が行われるようになりました。
今回は、キャッツクローの詳しい効能、気を付けたい副作用についてご紹介します。
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コーヒーはとても身近な飲み物ですが、健康に良いと言われたり、悪影響があると言われたり、その健康に対する効果は意外とよく知らないという方、少なくないのではないでしょうか?
実は最近の研究では、コーヒーは様々な病気の予防につながるということがわかってきており、さらにダイエットや美容効果、リラックス効果といった毎日の生活の中でも嬉しい効果を発揮してくれることがわかっています。
そこで今回は、毎朝、あるいは仕事の合間や休憩にコーヒーは欠かせないという方も、コーヒーはちょっと苦手だけれど興味はあるという方も必見の、コーヒーが持つ健康に良い効果を具体的にご紹介します!
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