友達にイライラしない方法として使える7つの感情コントロール法

友達にイライラしない方法として使える7つの感情コントロール法

いくら仲の良い友達でもイラッとすることはありますよね。

「本人に悪気はないのはわかっているけど、些細な事でもイライラしてしまう……」と悩んでいる方はいらっしゃいませんか?

赤の他人ならともかく、長い付き合いの友達にイライラをぶつけるのはかなり勇気がいりますよね。

ストレートな怒りを友達に向けたら、これまで築いてきた関係が一瞬で崩壊するという恐怖心で、イライラを内側に溜めこんでしまう方も多いのではないでしょうか?

そこで、イライラしない方法があれば悩まなくて済むのにと思う方のために、感情をコントロールする方法を教えます!
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人間関係でいちいちイライラしない方法と簡単ストレス解消法6選

Angry Mandy!

些細なことで八つ当たりしてしまったり、意味もなくイライラが止まらなかったり、「超ムカツク!!!」と怒りがコントロールできなくなってしまうなど、人間関係でついイライラしてしまうことってありますよね?

イライラしないように意識はしても、自分をコントロールすることは容易なことではありませんよね。

そこで今回は、簡単なストレス解消法でイライラを押さえる方法をご紹介します。
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