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世の中にはたくさんのダイエット法があり、スロージョギングも数ある痩せる方法の一つで健康にも良いやり方になります。
普通のジョギングと違い、歩くスピードと同等の速さで行うのがスロージョギングになるので、体に負担をかけずに痩せることができます。
更に、激しい運動ではないので長続きしやすく、例え途中で疲れたとしてもウォーキングに変えて、ある程度回復したら再び開始するという方法もあるので気持ちを楽にした状態で走れます。
正しい方法で行えればカロリーが消費されて、理想的な体を手に入れることができるので、ぜひ日常生活に取り入れたいもの！そこで今回は、体に負担をかけずに痩せるためのスロージョギング実践法をご紹介します!
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まぶたや額にできるぶつぶつは汗管腫と呼ばれる良性の腫瘍で、30代以降に現れることが多く、良性のため放置していても健康上問題ありませんが、見た目に影響が現れるので美容を気にする女性にとっては大敵ともいえる存在になります。
そのため、原因を知って目立たなくなるぐらいまで治す必要がありますが、汗管腫は自然治癒では治らないとされているので、病院へ行ってレーザー治療を受けることが大切です。
また、汗管腫は発生してからでは治りにくいことから、早めの予防が重要になるのですぐにできる所から始めましょう。
そこで今回は、まぶたや額に発生する汗管腫の原因と、目立たなくするための対処法や予防法をご紹介します!
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人の第一印象は、出会って6～7秒で決まる事をご存知でしょうか?
コミュニケーションを通して得られる情報には様々なものがありますが、その中でも視覚からの情報は、最も重要な情報です。
そして、初対面の時に作られた第一印象は、余程のことがなければ変えることができないのです。
そのため、仕事やプライベートでの人間関係を円滑にするためにも、初対面で好印象を持たれる人になりたいものですよね。
とは言っても、どうしたら第一印象がアップするのか分からず、何故かいつも初対面の人から好印象を持たれないと悩み続けている方が多いのも事実です。
そこで今回は、初対面の人の反応が明らかに好印象に変わる美人オーラを高める方法をご紹介します。
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姿勢が悪く、猫背と注意されたことはありませんか?
猫背は見た目が悪いだけでなく、他の人に与えるあなたの印象も悪くしてしまいます。
しかし猫背の人が正しい姿勢をしようとすると、その状態を保つのが辛くなるため、すぐ猫背に戻ってしまいがちです。
猫背の方が楽だし、別に無理に治さなくても…と思っているとしたら、その考えは危険です。
猫背を治さないままでいると、重い病気につながる可能性もあるのです。
そこで今回は、猫背がもたらす体への弊害と、寝るだけで簡単に猫背を治す方法についてご紹介します。
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運動の後や起床後に、土踏まずに突然痛みを感じたという経験はありませんか?
足は、全身に血液を送り出すポンプのような働きをしていることから、第二の心臓とも呼ばれます。
さらに、足裏には各臓器や器官とつながるツボが集まり、全身のバランスを取るために足裏の筋肉が重要な働きしているなど、足裏の状態は全身の健康状態と密接に関係しているのです。
そんな足裏の土踏まずの痛みを放置していると、土踏まず以外の部位に影響が出てしまうかもしれません!
そこで今回は、土踏まずが痛いときにまず疑うべき病気と対処法をご紹介します。
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痩せるための方法は世の中にたくさんあり、水泳ダイエットも効果が期待できる物として人気ですが、痩せたと実感するためには実践メニューと食事に気を付ける必要があります。
水泳ダイエットは健康的に痩せることができるので、肥満状態が気になる方はぜひ実践してほしいのですが、初めて行う方がいきなり無理をすると長続きしないので少しずつメニューを追加するやり方が最適になります。
そして、水泳ダイエットを成功させるためには普段の食事にも気を配ることが重要で、消費カロリー以上にカロリーを摂取してしまうと痩せられないので注意しましょう。
そこで今回は、水泳ダイエットを成功させるための実践メニューと、食事をコントロールのコツをご紹介します!
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炊き込みご飯や茶碗蒸し、そのまま焼いて食べることでも私たちにおなじみの銀杏。
古くから薬効のある食べ物として、広く知られていますが、地面に落ちた銀杏の臭いは強烈で、またそのまま素手で触るとかぶれてしまいます。
しかしそういった面はよく知られていますが、実は銀杏の食べ過ぎは中毒を起こすことはよく知られておらず、お酒のつまみなどでつい食べ過ぎてしまい、体の不調を感じる方もいます。
そこで今回は、銀杏の食べ過ぎによって起きる中毒症状と、そうならないための対処法について、詳しくご紹介します。
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