道でつまずいた、また階段を踏み外した、そんな些細なことで捻挫をしてしまうことがありますよね

すぐに病院に行くのがベストですが、その場で応急処置をしておくことで、病院に行くまでに悪化させることを防ぐことができ、軽いものなら応急処置で痛みを軽減することも可能です。

そこで今回は、捻挫をしたときの応急処置と、早く治すためのケアの方法をお伝えします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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