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脳の機能は、個人差はあるものの、一定の年齢を超えると低下するため、物忘れがひどくなったり、思い出せなかったりするようになりますが、加齢だけでなく、強いストレスからも、脳がダメージを受け、記憶障害などの影響が出ます。
仕事で忙しく、ストレスで体の痛みや心の疲れが出てきますが、脳の機能にまで影響が出てしまうと大変ですよね。
そこで注目したい成分が、ホスファチジルセリンです。
ホスファチジルセリンは、アメリカの生化学者、フォルシュによって発見された、脳が必要とする栄養素で、脳機能アップに効果的です。
そこで今回は、脳機能をアップできるホスファチジルセリンの効果と摂取時の注意点について紹介します。
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親知らずが生えてくると噛み合わせが悪くなったり、痛みが出てきたりするので、早く抜きたいと思うものの抜いた後の腫れや痛みが気になって、なかなか医者さんへ行けないという方もいらっしゃるのではないでしょうか?
確かに抜歯後の腫れや痛みは強い方だと何週間も続きますが、歯科医院で処方される痛み止めをしっかり服用すると抑えることできます。
そして、何よりも気を付けることは痛みや腫れが引くまでの間で、抜歯した部分にダメージを与えると治りが遅くなってしまいます。
そこで今回は、親知らずを抜歯した後の痛みや腫れの持続期間と、長引かせないためのアフターケア法をご紹介します!
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短い距離を歩いただけでふくらはぎがだるいと感じたら、病気の前兆である可能性があります。
ふくらはぎのだるさはただの疲労や体の冷えが原因の場合もありますが、病気の初期症状の一つである可能性も高いので、少しでも異常を感じたら改善することが大切です。
そして、疲労や冷えが原因のだるさも改善せずに放っていると、ふくらはぎに痛みを感じるようになったり病気を患ったりするので、手遅れになる前に改善法を実践して早めに治す必要があります。
そこで今回は、ふくらはぎがだるいと感じたときの原因と考えられる病気、だるさをなくすための改善方法をご紹介します！
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カレーの付け合わせなどでおなじみのらっきょうですが、甘酸っぱさがくせになり、ついつい手が伸びてしまう、という人も多いのではないでしょうか。
旬の時期が短いらっきょうは、体に良いだけではなくダイエット効果もある野菜として注目を浴びている食材ですが、ダイエットのために大量にらっきょうを食べたところお腹の調子が悪くなったという方もいるなど、実はその摂取量には気をつける必要があるのです。
そこで今回は、らっきょうの健康に関わる効能と、ダイエット効果を得るための活用法、そして食べ過ぎたときに起きる症状について詳しくご紹介します!
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お茶だけではなく、スイーツにも利用される抹茶は、ほろ苦さも美味しく香りには癒されますよね。その抹茶には飲んで楽しむ以外に、多くの効能があることをご存知でしょうか?
昔は薬としても利用されていた抹茶には、実は10種類以上の栄養素が含まれているのです！
そこで今回は抹茶をただ飲むだけではなく、上手に生活に取り入れて美肌とダイエット効果を手に入れる、とっておきの活用法をご紹介いたします。
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夕食をしっかり食べたにも関わらず、寝る前にお腹減ったと思ったことありませんか?
我慢できずに食べてしまうと、肥満の原因になったり体調を崩しやすい不健康な体になったりと良いことは何もありませんが、お腹減ったと思い続けていると眠れなくなってつい食べ物に手を出してしまいかねません。
「少しだけなら……」と思って一口食べてしまったら、癖になって毎日寝る前に食べてしまうという場合もあるので、就寝前の空腹を我慢できる対策をする必要があります。
そこで今回は、夜寝る前に発生するお腹の減りを我慢するための対策方法をご紹介します!
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Entryway / ActiveSteve
玄関は家の顔、また良い運気を招き入れる最も重要な場所ですので、インテリアの細部に至るまで気を使いたいところですよね。
ただ、マンションで狭いとか、すでに家を建ててしまったからリフォームなんて、、、と諦めモードになっていませんか?
例えば風水的には、南や東南向きの玄関が良いとされていても、明るく清潔、開放感溢れる空間を作ることで、運気を上昇させることは可能なのです!
そこで今回は、幸運を呼び込むために見直すべき玄関インテリアのアイテム、そして簡単にできるコーディネイトの方法をご紹介します。
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