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ぐっすり眠ったはずなのに、朝起きると肩や首まわりが痛む、、、このようなことってありませんか?
そこで肩こりが解消できるという触れ込みの枕に変えてみたけれども、今度は寝付けなくなってしまった、、、などなど、枕に関連するトラブルはよくあるもの!
そもそもどんな枕が自分に合うのか把握できていないと、いつまで経っても安眠は期待できません!
そこで今回は、枕が原因で起こる肩こりと正しい枕の選び方をご紹介します。
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腹筋ローラーなしで美しいくびれを作る6つの方法
2024年6月28日 By
「痩せているけど、下腹部だけポッコリとした寸胴、、、」「昔からぽっちゃり体型だけど、最近やたら下半身が大きくなってきた、、、」など、女性にとって体型の悩みは尽きないですよね。
着痩せする服でごまかしたり、歳だから仕方がないと諦めてしまうのはもったいないと思いませんか?
ですが、日々のちょっとした努力の積み重ねで、メリハリのある体型を手に入れることができるのです!
そこで今回は、腹筋ローラーを使わなくてもOKな美しいくびれを作る方法をご紹介します。
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ゴーヤの栄養が美肌健康に効果がある理由と苦味抜きして美味しく食べるコツ
2024年6月27日 By
年齢とともに肌も老化していきますが、肌にハリがなかったり、くすんでいたらグッと老けた印象になりますよね。
そんな疲れた肌に気合を入れてくれるのが夏野菜のゴーヤです。
ゴーヤは苦みが強いので、苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが、栄養豊富で美肌効果抜群の絶対に食べておきたい野菜なのです。
そこで今回は、ゴーヤの栄養が美肌健康に効果がある根拠、そして独特の苦みを抑えるための苦味抜きをする方法も併せてご紹介します。
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食欲がないときに即確認すべき6つの怖い病気の兆候
2024年6月23日 By
「なんだか最近食が細くなったかも」と感じることはありませんか？
以前ならお腹が空けばモリモリ食べていたのに、朝も昼も夜もなぜか食欲を感じなくなると、ふと不安になるではないでしょうか？
一般的に食欲がなくなる原因は、消化の働きを良くしてくれる副交換神経の働きが、ストレスなどが原因で鈍くなるためです。
食欲不振が一時的なものならば特に心配することはないのですが、長期間続く時や痛みなど他の症状がある場合には、その陰に恐ろしい病気が潜んでいることがあるのです！
そこで今回は、食欲がないときに考えられる、怖い病気と兆候と対処方法をご紹介します。
ハウスダストが原因で起こる5つの症状と改善するための方法
2024年6月22日 By
家の中にはダニや細菌、フケなどのハウスダストがたくさん舞っているので、対策をしないと様々な症状を引き起こします。
特に多い症状がアレルギー性鼻炎やアトピー性皮膚炎になるので、和らげるためにも対処法を実践して、尚且つ予防も行うことが大切です。
そこで今回は、ハウスダストが原因で発症する症状と、改善するための対処法と予防法をご紹介します！
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あせもを薬に頼らずに治すための6つの方法
2024年6月20日 By
あせもと聞くと、赤ちゃんや子供にできるものと考えがちですが、大人でもあせもはでき、暑さで汗をかきやすい夏だけではなく、冬の暖房の効いた室内で過ごしていてもできます。
そしてあせもは汗が原因で繰り返しできるだけでなく、寝ている間に無意識にかきむしると化膿してしまい、とびひとなって湿疹が広がるだけでなく、肌に跡が残ることもあるため、症状に合わせた処置が必要となります。
たしかにあせもが悪化する前に、薬で治療することも大切ですが、あせもがまだ初期の段階であれば、日常の生活や食生活を見直すことで、自然に治っていくだけでなく、あせもができにくい体にすることが可能です。
そこで今回は、あせもができたときに、薬が必要になる前に治す方法、そしてあせもを予防し繰り返さないための方法について、詳しくご紹介します!
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自分でうなじの脱毛をキレイに処理するための6つの方法
2024年6月19日 By
見えそうで見えないものに興味を持ってしまう、、、これって人の心理かもしれませんよね。
そして女子のうなじも、男子から見ると見えそうで見えないところなので「気になってついつい見てしまう、、、」「キレイなうなじだと惹かれてしまう、、、」いろいろと男子なりに妄想を膨らませてしまうようです。
つまりは男子が気になる女子のポイント！顔をメイクしたり、髪をスタイリングするように、うなじのお手入れも大切！特に浴衣などを着る夏場のお手入れは必須です！
そこで今回は、エステに行かずに、自分でうなじのお手入れするための具体的な方法をご紹介します！
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