ワイルドライスとはアメリカのセレブたちの間で人気のスーパーフードで、見た目は少し長めのひじきのような、黒い色をした細長い食物です。
キヌア、アマランサスに続いて栄養価が高く、ヘルシーで若返り効果があると日本でも注目され始めています。
ではワイルドライスとはどのような食べ物で、どんな栄養が含まれ、どのように食るとダイエットに効果的なのでしょうか?
そこで今回は、セレブに話題のワイルドライスの若返り効果とダイエット活用法をご紹介します。
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股関節が痛いときに疑うべき5つの病気と対処法
2016年9月21日 By
股関節が痛い、または股関節の付け根に痛みを感じる、違和感がある、そんな経験をしたことはありませんか?
一過性の痛みなら、特に気にすることもない、と放っておく場合もあるでしょう。
しかし、それがもし大きな病気に繋がっているとしたら、どうしますか?
また、立ったり歩くたびに痛みを感じたりするのは、不快でもあり不安感も大きくなるでしょう。
股関節が痛い原因は一体なんなのか、判らないままでいるより、それを知ろうとすることはあなたの身体を守るためには大切なことです。
そこで今回は、股関節が痛くなる原因や、股関節の病気、そしてその対処法をご紹介しましょう!
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ベビーオイル超活用で肌と髪の若返り効果を狙う使い方5つのコツ
2016年9月19日 By
ベビーオイルは、どこのドラッグストアを見ても必ず置いてある身近なオイルです。
赤ちゃんの肌にも使えるため、敏感肌の人でも使える安全性の高いオイルとして、昔から人々の間で親しまれています。
このベビーオイル、赤ちゃんに使うだけではなく大人でも安心して使えて、また美容に良いととても評判がありますが、その効果的な使用法を知りたいとは思いませんか?
せっかく手軽に手に入るベビーオイルですから、大いに美容のために活用しましょう!
そこで今回はベビーオイルを使って肌や髪を綺麗にする方法、そのポイントやコツをご紹介します。
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マクロビとは?肉はNG?初心者が抱く5つの疑問と実践のコツ
2016年9月18日 By
マクロビをハリウッド女優達が注目して実践しているという噂を聞きつけた女性達が魅力を感じ、マクロビがブームになって久しいですが、実はマクロビ発祥は日本なのです!
マクロビは健康や美容、長寿を目的に考え出された食事改善方法のことですが、野菜や穀物だけ食べて、肉や魚を食べてはいけない等の間違った噂があるなど、マクロビの詳細や実践法は意外に知られていなかったりしています。
そこで今回は、初めてマクロビをするにあたって必要な知識や実践のコツ、そして注意すべき点をご紹介します。
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イソフラボンの効果とは?男女別で違う効用効果と正しい摂取法6つ
2016年9月17日 By
イソフラボンは、たくさんの嬉しい効果がある栄養素の1つです。
食材だけではなく、基礎化粧品などにも使われていたり、サプリメントになっていたりと、上手に活用すれば健康促進や美容効果が期待出来る、とても賢い栄養素なのです!
また、イソフラボンは男女によって違う、様々なメリットがあります。
色々な悩みを解決してくれるイソフラボン、ぜひ効果的に日常の生活に取り入れたいですよね。
そこで今回は、イソフラボンの効果の基本的な効果や、男女別に分けたメリット、効果的な摂取方法、注意点などをご紹介していきましょう。
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膀胱炎で病院に行く前にチェックしておきたい5つの体の不調と対処法
2016年9月15日 By
トイレに行く事が増えてきた、排尿する時に痛みを感じるなどの異常がある場合、まず膀胱炎ではないか、と不安になる人も多いでしょう。
膀胱炎にも、様々な種類があり、それぞれ症状は似通っていても微妙に違う部分があったり、また原因も異なってくるのです。
頻尿や排尿時の痛み、また血尿などの異常が認められた場合は速やかに病院に行くのが大切になりますが、自分の体調がどうなのか、思い当たる原因はないかを自分でチェックする事も非常に重要なポイントになります。
そこで今回は、膀胱炎の症状や原因、その対処法や治療法をご紹介します。
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もやしダイエットで2週間5キロ痩せを目指す4つのコツ
2016年9月15日 By
低カロリーの上に、安く手軽に買える食材、もやし。
もやしそのものには味がほとんどないので、好きな味付けをして調理することが出来ますから、普段の料理でも最大限に利用している人も多いでしょう。
このもやしを使ってダイエットを試した人達からは、その効果に驚きの声がたくさんあがっています。
「だけど、具体的なやり方がわからない」「もやしだけの料理レシピって限られてるよね」「本当にもやしだけで痩せるの? リバウンドしない?」……という不安や疑問もあることでしょう。
そこで今回は、もやしダイエットの効果、方法、またその注意点などについて詳しくご紹介します。
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