燃え尽き症候群になりやすい人の傾向と対処法5つのポイント

燃え尽き症候群になりやすい人の傾向と対処法5つのポイント

燃え尽き症候群は、やる気の低下、自分は価値がない人間のように思える、自分の無能さが悲しくなるなど、心にぽっかり穴の開いたような空虚感に襲われる状態です。

燃え尽き症候群といえば大学受験を終えて学生、定年を迎えた方やオリンピックのアスリートなど、力を尽くして物事やり遂げた人だけに発症するものだと思っていませんか?

実は燃え尽き症候群は、誰にでも発症するもので、気づかず放置しておくと仕事や日常生活に支障を来すこともあるため、早めの改善が必要です。

そこで燃え尽き症候群の具体的な症状と改善法をご紹介します。
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