最近首に痛みを感じたり、肩が凝っていたりしていませんか?

首の痛みや肩こりは首に発生するヘルニアの初期症状で、放置していたら悪化して生活が困難になるほどの痛みを発する場合があります。

首周辺だけでなく、体全体にも何らかの症状が現れるので、少しでも違和感があったら重症化する前に対策をすることが大切です。

完治させるのは非常に難しく、後遺症が残ってしまう場合も多くありますが、人によっては治療である程度の回復が見込めます。

そして、改善させるためには日々の生活も重要になるので、体が動かせる内に対処しましょう。

そこで今回は、首に発生するヘルニアの原因と、改善するための生活習慣をご紹介します!
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