足のむくみを自宅で簡単に撃退するための5つの方法

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「いつも履いている靴に足が入らない」「体重はそのままなのにやたらと足が重く感じる」ということはありませんか?

足のむくみのほとんどは病気ではなく、女性は男性に比べて筋肉量が少ないこともあるため、多かれ少なかれ足のむくみが出てきてしまうのです。

ただ、足のむくみは正しいケアの方法さえ知っておけば軽減することができるのです!

そこで今回は自宅で簡単にできる足のむくみの具体的な解消法をご紹介します!
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