身動きできずにヤバい足がつる原因と対処法5つ

40+60 Feet, Euw.
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「足がつって眠れない、、、」なんて経験はありませんか?

足がつると、時には泣きたくなるほど痛み、身動きがとれなくなってしまいますよね。

足のつりは一般的に、ミネラルバランスの乱れや、筋肉疲労が原因で起こりますが、その正しい対処法を知らない方が多いのではないでしょうか。

そこで今回は、意外に知られていない足がつる原因と早く痛みを取るための具体的な対処法をご紹介します。
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