激しい運動をした時に聞こえる「ブチッ」という音と共に激痛を感じたことはないでしょうか？

この肉離れの痛みは経験したものでないと解らない激しい痛みです。

運動不足の方だけではなく、普段から運動を行なっている人でも突然肉離れに見舞われることもあります。

なぜ肉離れが起こってしまうのか、肉離れにならないためにはどうすれば良いのでしょうか？

また、激痛に襲われた際の緩和方法や治療法などはどのようなものがあるのでしょう。

そこで今回は、肉離れの激痛を治す方法、そして肉離れにならないための方法も併せてご紹介します。
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