仕事や勉強をしているとき、もっと集中したいと思ったことありませんか?

そんなとき役に立つのが音楽で、自分の状態に合わせたものを聴くと格段に集中力がアップします。

人の集中力には限りがあり、限界を超えて集中するためには脳に刺激を与えることが重要で、加えて気分転換やリラックスも大切になります。

そして、曲のジャンルが全部一緒だと、集中力を途切れさせてしまう可能性があるので、状況に合わせた音楽を選ぶことも大事です。

そこで今回は、集中したいときに聴きたい音楽の選び方と効果についてご紹介します!
[続きを読む]