アボカドは単体で食べても良いですが、肉や野菜と合わせたりと、重宝する食材ですよね。

ただ、アボカドは意外に知られてないことに、食べ過ぎてしまうと体が不調になることがあるため、特に注意が必要な食材でもあるのです。

そこで今回は、アボカドの食べ過ぎによる体調への影響、正しい食べる量の目安をご紹介します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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