ランチを食べた後の午後の仕事中、眠気に悩まされて仕事が思うように進まなかったということはありますよね。

これは人間の体内時計のリズムや、血糖値が食事によって上がること、そして満腹状態で精神的に満足している状態であることが眠気を起こす要因となっています。

ただ眠気に負けていては、仕事も思うように進みませんし、効率も落ちてしまいますよね。

そこで今回は、ランチの後に起きる眠気の原因、さらに眠気覚ましのツボの場所と押し方をお伝えします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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