by citirecruitment

会社勤めをしていると、どうしても避けられないのがストレス！人間関係が上手くいかない、仕事量が多すぎて残業続き、売り上げを上げられない、、、などなど、言い始めたらきりがないですよね。

適度なストレスは、良い緊張感を与え、やる気を出すためには必要ですが、発散されずに積み重なると、意欲の低下、不眠、自律神経の乱れなどの様々な不調が表れますので要注意です！

そこで今回は、仕事中にイライラしたらすぐ実践できるストレス解消方法をご紹介します。
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