痔の出血を一刻も早く治すための6つの方法

痔の出血を一刻も早く治すための6つの方法
by carianoff

声を大にして言えないお尻の悩みと言えば「痔」ですよね。性別を問わず、日本人の約1/3が患っているといいますから、とても身近な疾患です。

トイレに行くと、出血や激しい痛みがあったり、その他不快な症状があるにも関わらず、病院へ行くのを躊躇していませんか?

しかしながら、何もしないで放っておくと、痔は酷くなる一方で、最悪の場合は手術が必要になることもあるのです。

そこで今回は、症状が深刻化する前に、出血や痛みを抑えて痔を治していく方法をご紹介します。


痔の出血を一刻も早く治すための6つの方法


1 出血を伴う痔の種類と原因について


痔には大きく分けると3タイプあるのですが、出血を伴うのはそのうちの2つ、考えられる原因や症状は主に次の通りです。

出血伴う痔の原因と症状

・いぼ痔(痔核)
歯状線をはさんで肛門の中に出来るものが内痔核とよばれるタイプで、痛みを感じる神経が通っていないため、痛みがほとんどなく、排便の際に出血することではじめて気づく方が多いです。

一方、肛門の外に出来るものを外痔核といい、痛みがあり、炎症を起して腫れると激痛となることも!
便秘でいきむことで肛門に大きな負担がかかったり、肛門付近の血行不良で、うっ血することが大きな原因です。

・きれ痔(裂肛)
肛門の皮膚が切れたり裂けたりし、ティッシュでお尻を拭く際に、少量の出血が見られ、痛みが激しいため、痔であることを自覚しやすいです。
便秘や硬い便、勢いのある水下痢が続くと、皮膚が切れやすくなるのが原因です。

初期のいぼ痔やきれ痔でしたら、薬や生活習慣の改善によって治すことも不可能ではありません。

痔の状態を把握し、早急に正しい対処をすることが大切です。


2 焦らないこと!痔の出血があった際の対処方法


今まで何もなかったのに、ある日いきなりトイレで出血!予想外の出来事にビックリしますよね。

そこで、出血が見られた時に実践すべき対処法をご紹介します。

痔になったかも?!出血時の対処方法

・止血しているかを確認する
お尻をやさしく拭き取り、血が止まっているかを確かめます。

・お尻を心臓の位置より高くする
痛みが酷い時は、腰の下にクッション等を入れて、お尻の位置を高くした状態で休息すると、出血と痛みは軽減します。

・ガーゼをお尻に当てておく
排便以外でも何らかの拍子に出血することを考慮し、肌にやさしいガーゼをお尻に当てておきましょう。
女性用のナプキンも有用です。

出血量が多い、出血が長期間にわたる場合は、専門医を受診することが必須です!


3 痔の治療の基本!出血を市販薬の力で治す方法


痔の出血や痛み、腫れを抑えるためには、症状が進行していない場合に限り、市販薬を使うのが手っ取り早いでしょう。

初期なら市販薬でOK!主な薬の種類について

・座薬
肛門に挿入するタイプの薬で、患部に直接、有効成分が届き、即効性が期待できます。

・注入軟膏
肛門に注入軟膏ノズルを挿入して薬剤を注入します。
患部に直接薬剤を塗ることもできます。

痔の出血が気になる場合は、必ず止血成分に入ったものを選ぶようにします。

また、痔の薬には、ステロイド配合のものと、そうでないものがあり、ステロイド配合タイプは、効果が高い一方、使い過ぎると、免疫力が低下する可能性があるため注意が必要です。

説明書の記載通りに使用しているのに、一向に改善する兆しが見られないときは、すみやかに肛門科を受診しましょう。


4 温めて痔を改善する!お尻の血行を促進する方法


座ったままや立ったままなど長時間同じ姿勢でいることや、加齢、運動不足による筋力低下などで、特に下半身が冷えていると、肛門周辺が血行不良でうっ血しやすくなり、痔になるリスクが上がります。

そこで、痔の出血や痛みを予防改善するために、下半身を温める方法をご紹介します。

痔の出血や痛み改善!下半身を温める方法

・冷たい所にお尻をつけて座らない
床が冷たい場合は、クッション等を使いましょう。

・半身浴または座浴を習慣にする
塩(岩塩がオススメ)を入れると、温まった状態が長く続きます。

・毛糸のパンツをはく
温かくて、意外と見た目の可愛いものが見つかりますよ!

・カイロで仙骨を温める
仙骨は、お尻の割れ目の上にあるプレートになっている骨です。

現代の生活習慣では、下半身はどうしても血行不良に陥りがち!身体を温めて、痔の辛い症状を和らげましょう。


5 毎日の事だから気をつけたい!正しく排便するポイント


痔になる大きな原因は、便秘や下痢といった正常ではない排便です。

そこで、痔の予防と改善のために必ず守るべき排便時のポイントをご紹介します。

痔持ちの方必見!排便時のポイント

・トイレでの滞在時間は3分以内
・便意を感じたら、すぐにトイレへ
・残便感があっても無理に出さない
・リラックスして、いきみすぎない
・排便後は肛門を清潔にする

日本ではウォシュレットの普及率が高く、日常使っている方が多いですよね。

ただ中には、間違った使い方をされている方もいらっしゃって、お尻を清潔に保つどころか、お尻のトラブルの原因になっていることもありますので要注意です。

お尻のトラブル回避!ウォシュレットの正しい使い方

・蒸れ防止のため使用後はペーパーで拭く
・水圧は弱、水温は高めで設定
・お尻に当てる時間は10秒以内
・肛門の周囲を洗い流す

便意をもよおすために、ウォシュレットで肛門を刺激する方がいらっしゃいますが、絶対に止めましょう。

排便のコントロールが出来なくなり便秘、そして痔の出血や痛みが、ますます酷くなり悪循環です!


6 食生活も痔に関係あり!便通異常を改善する食事法


痔の原因となる便通異常は、食生活の乱れや、無理なダイエットによる腸内環境の悪化によって引き起こされることはご存知ですよね。

そこで、便秘と下痢を改善する食事のポイントをご紹介します。

繰り返す便秘や下痢を改善する食事ポイント

◆便秘
・不溶性と水溶性両方の食物繊維を毎日摂る
・便を柔らかくするために、水で水分補給をこまめに行う
・白米よりも栄養価の高い玄米に切り替える
・消化吸収が良くない肉類や脂肪分の高い食品の摂取を減らす

◆下痢
・暴飲暴食や、香辛料たっぷりの料理、冷たい食べ物など、腸への刺激が強い食事は控える
・柔らかい白ご飯、にんじん、じゃがいも、りんご、白身魚、豆腐などの消化の良い食事を心がける
・繊維質な根菜類の摂取は減らす

善玉菌を増やす発酵食品やオリゴ糖、ヨーグルトなどの乳酸菌は、便秘下痢を問わず、こまめに摂取しましょう。

また、痔の出血を酷くするアルコールの摂取はほどほどに!


さて、『痔の出血を一刻も早く治すための6つの方法』はいかがでしたか?

大切なポイントは、薬を正しく服用すること、血行を促進すること、食生活に気をつけることです。

またストレスは、血行不良や腸内環境の乱れに繋がりますので、発散することも不可欠です。

肛門からの出血というと、痔の可能性が高いことは確かですが、一方で胃や腸といった消化器官に重大な病気が隠れていることもありますので、少しでも気になることがあれば、肛門科を受診しましょう!

まとめ

痔の出血を一刻も早く治すための6つの方法

1 出血を伴う痔の種類と原因について
2 焦らないこと!痔の出血があった際の対処方法
3 痔の治療の基本!出血を市販薬の力で治す方法
4 温めて痔を改善する!お尻の血行を促進する方法
5 毎日の事だから気をつけたい!正しく排便するポイント
6 食生活も痔に関係あり!便通異常を改善する食事法


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