自律神経失調症は、頭痛やめまい、吐き気、冷や汗などの症状が、ストレスや日常生活のリズムの乱れで起こる病気で、治療には自律神経を乱す原因を改善することが重要になります。

そんな自律神経失調症の治療法の1つが食生活の乱れを改善することなのです。

そこで今回は、自律神経失調症を改善に導く食事療法の具体的な実践方法をご紹介します。

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