便秘になると排便できなくて不安になったり、お腹が痛くなったりするので、すぐに便秘解消法を実践したいという方もいらっしゃるのではないでしょうか?

便秘が治らないままだと長い間苦しむことになる上に、便が体に溜まってしまうと命にも関わります。

そのため、便秘になったときは早目に解消させるのが大切になり、便秘解消法をしっかり行うことで予防もできるので、長い間排便がなかったらすぐに実践しましょう。

そこで今回は、「解消したいけど何をしたら良いかわからない」という方のために、今から実践できる便秘解消法をご紹介します!
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