くるぶしが腫れているとき、思い当たる原因がないと何らかの病気にかかっていると思って不安になりますよね。

くるぶしが腫れる原因は色々ありますが、どんな理由でも放っていると生活が困難になるぐらい悪化する可能性があるとご存知でしょうか?

解決するためには痛みや他の症状はないかの確認が大切で、治った後も再発しないように予防ポイントを知って無理はしないことが重要になります。

そこで今回は、くるぶしの腫れの原因と発生したときの対処法、予防するためのポイントをお伝えします!

くるぶしの腫れが治らない!痛みの有無別の原因と対処法5つ

1 くるぶしが腫れる滑液包炎とは?

くるぶしが腫れる原因に滑液包炎があり、骨が出っ張っている部分には滑液包と呼ばれる袋があります。

滑液包の中には少量の液体が入っていて、骨と皮膚に摩擦が起きないようにする働きをしていますが、炎症を起こすと腫れとなって現れます。

滑液包炎は女性が患う確率が高く、原因は慣れない靴を履いて靴擦れを起こしたり、くるぶしを圧迫させたりすることになるので、腫れを悪化させないためにも負担をかけないようにする必要があります。

また、怪我や感染症、関節リウマチも滑液包炎の原因となるので、症状の疑いがあるときは早めに病院へ行って治療を始めましょう!

2 滑液包炎の症状と対処法

滑液包炎は症状の強弱によっては、自宅での対処法で改善できるので、少しでもくるぶしに異常を感じたら早めに行動を起こしましょう。

上記の症状はよく発生するので、悪化させないための対処法を実践して早めに回復させましょう。

ただし、滑液包炎は痛みが軽い初期や痛さが全くない場合は、患部を冷やして安静にしていることで自然に治りますが、悪化したときは病院での治療が必要になります。

病院では鎮痛剤の服用や患部の固定などをして治療を行うので、生活に支障がでるほどの痛みがあるときはすぐに病院へ行ってくださいね!

3 くるぶしが腫れる様々な原因

くるぶしの腫れは滑液包炎以外にもあるので、思い当たる原因がある方は改善するためにもすぐに治療を始めましょう。

腫れが起きる原因は怪我やむくみなど色々ありますが、病気の場合は放置するほど腫れが悪化したり体調不良になったりするので、なるべく病院へ行くようにしてくださいね!

4 腫れを引かせるための対処法

くるぶしが腫れたときは対処法を行うと早めに改善できるので、気付いたらすぐに手当てをしましょう。

5 くるぶしの腫れの予防法

くるぶしの腫れは一度治っても再発する場合があるので、予防法を実践して発生確率を下げることが大切です。

治ったからといって服用をサボると、再発や悪化の原因となるので処方された薬はしっかり飲むことが重要です。

くるぶしの腫れを予防するためには、普段から負担をかけないように注意し、ストレッチや薬の服用などを忘れずに行うことが大切になるので、意識して取り組んでくださいね!

くるぶしの腫れは足に負担をかけたり、怪我をしたりといったことが原因で起きますが、病気による場合もあるのでなるべく病院へ行く必要があります。

そして、よくある腫れの原因が滑液包炎で、痛みがなかったり軽かったりするときは、患部を冷やして安静にしていると自然になりますが、酷い場合は悪化させないためにも病院での治療が重要になります。

ただし、腫れの症状が軽くても何らかの病気が隠れている可能性もあるので、念のため検査してもらうことが大切です。

検査後は重大な病気ではない限り、足に負担をかけないように過ごし、必要に応じて病院へ通うと早めに治せるので、くるぶし腫れは放置しないようにしてくださいね!