ワイルドライスとはアメリカのセレブたちの間で人気のスーパーフードで、見た目は少し長めのひじきのような、黒い色をした細長い食物です。

キヌア、アマランサスに続いて栄養価が高く、ヘルシーで若返り効果があると日本でも注目され始めています。

ではワイルドライスとはどのような食べ物で、どんな栄養が含まれ、どのように食るとダイエットに効果的なのでしょうか?

そこで今回は、セレブに話題のワイルドライスの若返り効果とダイエット活用法をご紹介します。
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