発酵玄米は、もちもちとして程よく甘味もあり、おにぎりにして外出時にも簡単に食べられることで人気急上昇の玄米です。

玄米自体が健康食として知られて存在ですが、パサパサしていたり、味が好みでないという場合もありますからね。

ただ、発酵玄米は出来上がるまで日数がかかる、炊き方など手間もかかりますが、一度覚えると簡単に作れますよ！

そこで、今回は酵素玄米の炊き方と若返りとダイエットに活かすためのコツをご紹介します。
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