便秘は女性の方に多く見られる症状で、長く続くと肌荒れなども起こり、ますます悩ませることになります。

そもそも便秘は放っておいても治るものでもなく、原因や種類が様々あるため、間違った対処法をすると、かえって悪化してしまうこともあります。

その中で便秘の症状の一つである痙攣性便秘が若い女性の間で増えています。

そこで今回は、痙攣性便秘の原因と解消法、そして便秘にならない生活習慣の整え方も併せてご紹介します。
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