アサイーダイエットを始める前に絶対知っておきたい5つのポイント

タイトルなしNadja Tatar

『スーパーフルーツ』として、近年注目を浴びているアサイーは、アサイーボウルやアサイースムージーといった定番メニューを、自宅やカフェで食べたことがある方も多いのではないでしょうか。

スーパーなど身近な店舗でもパック入りジュースが販売され、手軽に購入しやすくなっていて嬉しいですよね。

アサイーはスーパーフルーツと言われるだけあって、身体に必要な栄養素がたくさん含まれています。

そんなアサイーで、簡単ダイエットするために知っておきたいポイント、さらに特にスムージー、グラノーラを使っての朝食置き換えて、無理なく痩せるコツも併せてご紹介します。
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