片方だけの鼻づまりは非常に不快で、早めに解消してスッキリしたいと思う方が多いのではないでしょうか?
そして、鼻づまりが起きる原因は花粉症や生理的な物など色々あるので、解消法を実践して必要以上のストレスを溜めないことが大切です。
ただし、解消法を実践しても治らなかったときは病気になっている場合があるので、放置せず病院へ行って治療をしてもらいましょう。
片方だけの鼻づまりには明確な原因があり、生理的な物は自力で治せますが、病気の場合は自己判断で治そうとしないことが重要になります。
そこで今回は、片方だけに発生する鼻づまりの原因と、一刻も早く解消するための実践法をご紹介します!
片方だけの鼻づまりの原因と一刻も早く解消するための方法5つ
1 片方だけの鼻づまりで最も多い原因
片方だけに鼻づまりが起きると、鼻呼吸が苦しくなるので非常に不快な気分になりますが、原因の大半はネーザル・サイクルと呼ばれる生理現象になります。
ネーザル・サイクルは体調不良や季節の移り変わりに関係なく起こり得る現象で、詳しい原因は明らかになっていません。
そのため、病気でもないのに鼻づまりを感じたときは焦らず、生理現象による物だと考えて対処法を実践することが大切です。
そして、ネーザル・サイクルは数時間後につまっていた方の穴が解消された後に、もう片方の穴に鼻づまりを起こさせる特徴がありますが、半日以上同じ鼻の穴がつまっていたら病気の疑いが出てくるので注意する必要があります。
また、対処法を実践しても改善が見られなかった場合でも、何らかの病気であると疑うことが重要になるので、鼻づまりが起こった後は様子を見ながら判断してくださいね!
2 花粉症の基本的な対策方法
片方だけの鼻づまりは生理現象以外にも、アレルギーが原因でも起きるのでアレルギー性鼻炎を引き起こす物質であるアレルゲンには気を付ける必要があります。
特に、アレルギー性鼻炎の代表的な症状である花粉症を患っている方は、悪化させないためにも花粉が舞う季節になったら対策をしましょう。
花粉症はアレルゲンを体内に入れなければ防げるので、外出時はもちろん家の中にも入れないように小まめに掃除をすることが大切です。
そして、今までは花粉症でなくても突然発症する場合もあるので、花粉が発生する季節になったら念のために対策を行って予防してくださいね!
3 鼻風邪を引き起こさないための予防法
片方だけに発生する鼻づまりといえば鼻風邪で、ウイルス感染したことで鼻の粘膜に炎症が起きている状態です。
また、鼻づまりだけでなく鼻水が止まらないといった症状も現れるので、鼻風邪にかかりやすい方はしっかり予防することが重要になります。
鼻風邪による鼻づまりは引かないように予防することが重要になるので、頻繁に風邪を患う方はしっかり対策を行いましょう。
そして、症状が酷いようなら病院へ行って風邪薬を処方してもらい、帰宅後は安静にしている必要があるので自身の体調には気を配ってくださいね!
4 鼻づまりを引き起こす病気
片方だけの鼻づまりを引き起こす病気は風邪以外にもあるので、異常に気が付いたら早めに病院へ行って治療を始める必要があります。
片方だけの鼻づまりを引き起こす病気は、他にも様々な症状を発生させるので進行する前に治療をすることが大切になります。
いずれの病気も生活に支障が出てくる症状ばかりになるので、少しでも様子がおかしいと思ったら放置しないようにしてくださいね!
5 鼻づまりが起きたときの対処法
片方だけの鼻づまりは病気ではない限り、自力で解消できる方法がいくつかあるので、気になり始めたら試してみることをおすすめします。
片方だけの鼻づまりには、鼻をかんだり鼻うがいをしたりするなど色々な解消法があるので、まずは自分に合った方法を見つけるようにしてくださいね!
片方だけの鼻づまりで最も多いのが、生理現象であるネーザル・サイクルのため心配するようなことはありませんが、アレルギーや病気などでも発生するので、半日以上同じ鼻の穴がつまっていたら注意しましょう。
そして、花粉症のようなアレルギー反応や鼻風邪は、マスクを着用したり手洗いとうがいをしっかり行ったりなどをすると予防できるので、頻繁に起こるという方はすぐに実践することが大切になります。
ただし、生活に支障が出るような症状もある場合は病気にかかっているので、少しでもおかしいと思ったら進行する前に病院へ行ってくださいね!
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