ダイエットや美容効果があるほか、熱中症などの予防としても、水を飲むことは推奨されています。

また毎日水をしっかり飲むことが健康につながると、大量の水を飲むことを日課にしている方もいます。

しかし水の飲み過ぎはかえって健康を害する可能性もあります。

そこで今回は、水の飲み過ぎが原因で起きる体の不調と、その改善方法、正しい水の飲み方についてご紹介します。
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